Ирина Филатова
Моя работа – задавать вопросы. Задавать их всегда, даже когда ответ кажется очевидным. Задавать до тех пор, пока не получишь ответ. А потом его перепроверить. Когда я пришла в СМИ, я мечтала написать книгу. Наверное многие журналисты мечтают о том же. Но работая в газете, на телевидении, на интернет портале я пришла к убеждению, что никакая человеческая фантазия не может переиграть реальность. Реальность всегда неожиданней и удивительней, чем любая выдумка. Работа в СМИ – это и есть та книга, та летопись современности, в написании которой я участвую ежедневно. Все статьи автора
-
Семь советов, как быстро сбросить вес, не навредив здоровьюВсе, кто имеет хотя бы немного лишнего веса, мечтают о волшебной таблетке, выпив которую сразу похудеешь до здорового веса. Конечно, таких чудо-таблеток еще не придумали, но есть несколько способов, которые в комплексе помогут постепенно похудеть, при этом не навредив здоровью ни физическому, ни психологическому. Правильное питание — наше все! Правильное питание — залог крепкого здоровья. -
Йогурт и пробиотики: как они улучшают пищеварение и повышают иммунитетСейчас на полках магазинов можно найти десятки вкусов йогурта, с разными добавками, классический, творожный и соевый. Каждый может выбрать себе йогурт по вкусу, главное — не забывать есть его хотя бы 2-3 раза в неделю. Польза натурального йогурта Йогурт — источник белка, который необходим организму для нормального функционирования, восстановления мышц и поддержания их в тонусе.
-
Пять болезней, которые категорически нельзя лечить домаЕсть такие люди, которые считают, что крякнуть, плюнуть, да приложить подорожник — это универсальное лечение всех болезней. Увы, это не так. Конечно, некоторые болезни не требуют серьезного медицинского вмешательства, и их можно спокойно вылечить дома (например, легкая простуда). Но есть ряд серьезных диагнозов, которые, если вам поставили, ни в коем случае нельзя пытаться лечить самостоятельно.
-
Пора бить тревогу: первые признаки ожиренияОжирение — это чрезмерное накопление жира в организме. Чаще всего оно развивается из-за большого потребления калорий в сутки и минимальными их затратами, но также причиной могут стать гормональный сбой и генетическая предрасположенность. Существуют несколько степеней ожирения. Причем зависят они от индекса массы тела (ИМТ), а рассчитать его можно по такой формуле: ваш вес/рост в м2.
-
Народные гулянья: когда празднуют Дни городов и районов Краснодарского края?Без лишней скромности можно сказать, что Краснодарский край — один из самых гостеприимных регионов России. Кубань всегда ждет туристов и готова устраивать для них праздники каждый день. Но что же местные жители? Какого праздника ждут и горожане, и станичники? Конечно, Дня города или родного района. День образования Краснодарского края ежегодно отмечается 13 сентября. Но с
-
Пшенка: чем полезна и кому нельзяПшенная каша или в народе просто пшенка — одна из древнейших зерновых культур. В ней полно витаминов, она отлично насыщает, а еще весьма проста в готовке. Но, как и с любым продуктом, есть пшенную кашу нужно в меру. Польза пшенки Если есть пшенную кашу по утрам, то совсем скоро вы заметите, как улучшилась работа желудочно-кишечного
-
Чем опасна ночная работа и какими болезнями грозит?Одна из проблем современного общества — трудоголизм. Многие люди, чтобы закончить какую-то задачу, сидят за работой до самого утра или, чтобы заработать больше, ищут ночные подработки. Кажется, что 1-2 бессонные ночи никак не отразятся на здоровье. Но на самом деле вы можете даже не заметить, и вскоре работать по ночам станет нормой для организма. И,
-
Семь правил, как снизить риск подхватить простуду или грипп в осенний сезонОсень — это время года, когда риск заболеть гриппом или простудой значительно возрастает. Лучшая защита от гриппа — своевременно сделанная прививка, но и она не защищает на сто процентов. Поэтому, чтобы обезопасить себя, следует в быту соблюдать несколько простых правил. Мойте руки часто и тщательно, используйте антисептик Мытье рук является одним из самых эффективных способов
-
От чего спасает хлорелла: польза или маркетинговый ход?Возможно, вы видели в аптеках или магазинах баночки, на которых написано «Хлорелла». Звучит как что-то инопланетное, но на самом деле это всего лишь микроскопическая зеленая водоросль, богатая витаминами, минералами, аминокислотами и антиоксидантами. На разных сайтах хлорелле приписывают чудесные свойства лечения от рака, цирроза и многих-многих других заболеваний. Так ли это и чем реально может похвастать
-
«Старческие» недуги: 7 главных болезней пенсионеровВ старости люди особенно подвержены различным заболеваниям. Есть самые распространенные среди пенсионеров болезни, о которых стоит знать уже смолоду. Ведь, как говорится, предупрежден — значит вооружен. Артрит Артрит — воспалительное заболевание суставов и соединительных тканей, которое приводит к их дегенерации. У страдающего артритом человека могут болеть и ныть суставы, появляется отечность, скованность и снижение подвижности.
