Ирина Филатова
Моя работа – задавать вопросы. Задавать их всегда, даже когда ответ кажется очевидным. Задавать до тех пор, пока не получишь ответ. А потом его перепроверить. Когда я пришла в СМИ, я мечтала написать книгу. Наверное многие журналисты мечтают о том же. Но работая в газете, на телевидении, на интернет портале я пришла к убеждению, что никакая человеческая фантазия не может переиграть реальность. Реальность всегда неожиданней и удивительней, чем любая выдумка. Работа в СМИ – это и есть та книга, та летопись современности, в написании которой я участвую ежедневно. Все статьи автора
-
Пять признаков, что пора к пойти к окулистуПосещать офтальмолога, до обострения проблем со зрением особо не принято. А зря. Даже если нет жалоб, раз в год стоит пройти осмотр, чтобы избежать проблем со зрением и выявить возможные заболевания на начальной стадии . Еще недавно вы смотрели на мир широко открытыми глазами и вдруг ловите себя на том, что ваш взгляд с прищуром -
5 простых правил для укрепления связок и сухожилийМногие, начав тренироваться, заботятся только о своих мышцах, и совершенно забывают о связках, сухожилиях и костях. И очень зря, ведь их важно беречь от травм и растяжений. Немного теории Связки и сухожилия — это не одно и то же. Первое — это плотная соединительная ткань, которая скрепляет между собой кости скелета, укрепляет сочленения костей, направляют
-
Имбирный чай: чем полезен и кому нельзяКто-то его любит, кто-то — терпеть не может, но равнодушных к этому продукту нет. Речь идет об имбире. Этот корень давно известен людям, он особенно популярен в кухнях Западной Индии и Юго-Восточной Азии. А едят его в разных видах: сырым, маринованным, сушеным, цукатами, добавляют в соусы и лапшу, заваривают кипятком с чаем и травами. Сейчас
-
Острая еда помогает сжигать калории и продлевает жизньЕсли вы едите первое или второе блюда, и вам кажется, что в нем чего-то не хватает, — добавьте остроты. Так вы и еду сделаете вкуснее, а себя — здоровее. Только не перестарайтесь. Польза острой еды Острая пища ускоряет метаболизм, а также способствует похудению. Дело в том, что на переваривание острого организм тратит чуть больше калорий,
-
Лавандовый чай: чем полезен и кому нельзяНе так давно лаванду воспринимали только как успокоительное, ингредиент косметики и средство от моли. Сегодня фиолетовые цветы с нежным ароматом стало модно использовать в десертах и напитках. Что, кроме крепких нервов, может дать нам лавандовый чай? Лаванду использовали еще во времена Древнего Рима. Тогда она почиталась за аромат и антибактериальные свойства. В Средневековой Европе лаванда
-
Что такое нитритная соль: чем полезна и кому нельзяНитрит натрия — соль азотистой кислоты, вокруг которой существует множество мифов. Давайте разберемся, что это, и безопасно ли ее применение. Эту пищевую добавку называют Е250. Свойства вещества разнообразны — у него есть антиокислительный и консервирующий эффекты. Также нитритная соль помогает фиксировать цвет колбас, сосисок и прочих мясных изделий. Как сообщает руководитель лаборатории химии пищевых продуктов
-
Эпидемический паротит или просто «свинка»: причины, симптомы и лечениеЭпидемический паротит (он же — «свинка») иногда называют «детской болезнью», потому что чаще всего он поражает детей, у которых еще не полностью сформирован иммунитет. Кроме того, «свинка» в детском возрасте легче переносится и редко дает серьезные осложнения. Взрослые же, если им случится подхватить «свинку», переносят ее гораздо тяжелее. Кто подложит «свинку»? Причины заболевания Эпидемический паротит
-
Молочная кислота: что это и вызывает ли она боль в мышцах после тренировкиНаверняка вы слышали о таком соединении, как молочная кислота, или лактат, которое образуется в мышцах после силовой тренировки. Молочная кислота — продукт окисления глюкозы, которую организм активно расходует во время больших физических нагрузок. Образование молочной кислоты — это не хорошо и не плохо, а просто нормально. А вот то, что молочную кислоту считают причиной болей
-
Пять привычек, которые снизят риск аппендицитаАппендицитом называется воспаление червеобразного отростка слепой кишки — аппендикса. Состояние очень опасное и требующее хирургического вмешательства. Можно ли избежать аппендицита? Основной причиной воспаления аппендикса является закупорка его просвета. В закупоренном отростке скапливается слизь и начинает развиваться инфекция. Что может закупорить аппендикс? Это могут быть каловые камни, паразиты или инородные тела. Говорила вам в детстве бабушка,
-
Топ-7 продуктов-антидепрессантовЕсли меркнет свет в окошке, на душе скребутся кошки, не обязательно, как в песенке, заводить собаку. Возможно просто снаружи происходит осень, а внутри не хватает серотонина. Чем «заесть» осеннюю хандру? До сих пор нет единого мнения о том, могут ли продукты лечить депрессию, но совершенно точно известно, что аминокислота триптофан участвует в синтезе серотонина, гормона
