Фото politeka.net
Проводя исследование, ученые рассмотрели множество научных работ, исследующих здоровый сон и связанные с этим проблемы. В результате они полностью опровергли миф о том, что человеку достаточно пяти часов, чтобы выспаться. По мнению специалистов, необходимо спать минимум по семь-восемь часов. Также они развеяли миф о том, что полезно спать по 30 минут в течение дня.
Среди популярных мифов о сне, оказалось утверждение, что храп — это нормально. По словам специалистов, храп может быть сигналом о начале серьезных заболеваний.
На третьем месте по популярности был миф о том, что после принятия алкоголя легче заснуть. По мнению исследователей, в состоянии опьянения не получится погрузиться в глубокий сон, сообщает «Медицина 2.0».
Читайте также материал об исследованиях ученых, которые пришли к выводу, что сон при свете грозит женщинам лишним весом.
Краевая патриотическая акция состоялась в парке 30-летия Победы. Ее приурочили к 81-й годовщине победы советского…
После ограничений, действовавших с ночи 16 апреля, в аэропортах Краснодара, Сочи и Геленджика наблюдаются задержки…
Росавиация обновила рекомендации по использованию российскими авиакомпаниями воздушного пространства Израиля с учетом рекомендаций Минтранса и…
Наиболее популярными направлениями стали Москва и Санкт-Петербург. Загрузка на них составила более 97%. Аэрогавань города-курорта…
В ночь на четверг средства ПВО отразили очередную атаку ВСУ по объектам на территории Российской…
Украинские беспилотники атаковали Туапсе ночью 16 апреля. В результате атаки погибли двое детей и пострадали…