Фото politeka.net
Проводя исследование, ученые рассмотрели множество научных работ, исследующих здоровый сон и связанные с этим проблемы. В результате они полностью опровергли миф о том, что человеку достаточно пяти часов, чтобы выспаться. По мнению специалистов, необходимо спать минимум по семь-восемь часов. Также они развеяли миф о том, что полезно спать по 30 минут в течение дня.
Среди популярных мифов о сне, оказалось утверждение, что храп — это нормально. По словам специалистов, храп может быть сигналом о начале серьезных заболеваний.
На третьем месте по популярности был миф о том, что после принятия алкоголя легче заснуть. По мнению исследователей, в состоянии опьянения не получится погрузиться в глубокий сон, сообщает «Медицина 2.0».
Читайте также материал об исследованиях ученых, которые пришли к выводу, что сон при свете грозит женщинам лишним весом.
Перед пунктами ручного досмотра со стороны Тамани и Керчи образовалась пробка. По информации на 18:00…
В Гидрометцентре считают, что на юге России в ноябре выпадет недостаточно осадков, из-за этого сократится…
Губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев пригласил жителей и гостей региона принять участие в акции «Ночь…
Первый в Краснодарском крае креативный кластер появится в краевом центре на улице Товарной. Для творческих…
Детский сад №12, построенный в 1961 году, отремонтируют по нацпроекту «Семья». В здании проведут ремонт…
Премьера музыкального спектакля по роману-эпопее Льва Толстого «Война и мир» 1 ноября состоялась в краснодарском…