Фото politeka.net
Проводя исследование, ученые рассмотрели множество научных работ, исследующих здоровый сон и связанные с этим проблемы. В результате они полностью опровергли миф о том, что человеку достаточно пяти часов, чтобы выспаться. По мнению специалистов, необходимо спать минимум по семь-восемь часов. Также они развеяли миф о том, что полезно спать по 30 минут в течение дня.
Среди популярных мифов о сне, оказалось утверждение, что храп — это нормально. По словам специалистов, храп может быть сигналом о начале серьезных заболеваний.
На третьем месте по популярности был миф о том, что после принятия алкоголя легче заснуть. По мнению исследователей, в состоянии опьянения не получится погрузиться в глубокий сон, сообщает «Медицина 2.0».
Читайте также материал об исследованиях ученых, которые пришли к выводу, что сон при свете грозит женщинам лишним весом.
ВСУ предприняли очередную попытку атаковать объекты на территории России при помощи беспилотных летательных аппарата самолетного…
Рост цен на бензин и доступность топлива в регионах России подсчитал Центр экономических исследований «РИА…
Взлет и посадку в воздушных гаванях Краснодара и Геленджика ограничили вечером 1 февраля из-за беспилотной…
Уведомления РСЧС об отмене беспилотной опасности жители Краснодарского края получили 2 февраля в 6:28. Угрозу…
Частный дом был поврежден в результате атаки украинских БПЛА на Краснодарский край поздним вечером 1…
Инцидент произошел днем 1 февраля в одном из многоэтажных домов на улице Восточно-Кругликовской. По словам…