Фото politeka.net
Проводя исследование, ученые рассмотрели множество научных работ, исследующих здоровый сон и связанные с этим проблемы. В результате они полностью опровергли миф о том, что человеку достаточно пяти часов, чтобы выспаться. По мнению специалистов, необходимо спать минимум по семь-восемь часов. Также они развеяли миф о том, что полезно спать по 30 минут в течение дня.
Среди популярных мифов о сне, оказалось утверждение, что храп — это нормально. По словам специалистов, храп может быть сигналом о начале серьезных заболеваний.
На третьем месте по популярности был миф о том, что после принятия алкоголя легче заснуть. По мнению исследователей, в состоянии опьянения не получится погрузиться в глубокий сон, сообщает «Медицина 2.0».
Читайте также материал об исследованиях ученых, которые пришли к выводу, что сон при свете грозит женщинам лишним весом.
Росприроднадзор оценил ущерб экологии от крушения двух танкеров в Керченском проливе, которое произошло в декабре…
Смертельная авария произошла 4 апреля в 00:10 на 51 км федеральной автодороги Джубга — Сочи…
Ространснадзор при участии экспертов Минтранса России и Росморречфлота завершил расследование причин крушения танкеров «Волгонефть-212» и…
Банк Уралсиб возглавил рейтинг лучших ипотечных программ на вторичном рынке, который подготовил финансовый маркетплейс Банки.ру.…
Еще девять объектов получат статус особо охраняемых природных территорий регионального значения до конца 2026 года,…
Доказательная медицина не подтверждает существование метеозависимости, а ухудшение самочувствия во время магнитных бурь объясняется эффектом…