здоровое питание

Как я полностью отказалась от сахара на 21 день: дневник несладкой жизни

Говорят, за 21 день формируется привычка. Эксперимента ради, я на три недели решила отказаться от сахара. Совсем. То есть запретила…

9 месяцев назад

Сморчки: чем полезны и кому нельзя

Сморчки — это сумчатые грибы со сморщенной и пористой шляпкой. Они относятся к семейству моршелловых. Сморчки содержат полезные биоактивные вещества…

12 месяцев назад

Ежевика: чем полезна и кому нельзя

Наверняка многие знают, что такое случайно попробовать клопа-вонючку на вкус, когда ешь ягоды. Такое нередко случается, когда прямо с куста…

12 месяцев назад

Грибы эноки: чем полезны и кому нельзя

Видели ли вы когда-нибудь в магазинах белые маленькие грибы на длинной-длинной ножке? Продаются в пачке почти целыми грибницами, а называются…

12 месяцев назад

Рубленые куриные котлеты: простейшие рецепты для легкого ужина

Котлеты — одно из лучших блюд для ужина. Но если обычные котлеты из фарша уже надоели, можно потратить чуть больше…

1 год назад

Три вкусных и полезных сэндвича для перекуса

«Бутерброд — это не еда!», «Ты испортишь желудок сухомяткой!» и, наконец, «Бутерброды — это вредно» — если ваша бабушка ни…

1 год назад

Гастроэнтеролог назвала три простых способа избежать изжоги

Часто люди после еды страдают от жжения в груди, которое еще и сопровождается неприятной кислой или горькой отрыжкой — это…

2 года назад

Что такое глютен: что можно и нельзя есть на безглютеновой диете

Глютен или клейковина — это сложный растительный белок, содержащийся в пшенице, ячмене и ржи. Этот белок обеспечивает рыхлость и поддержание…

2 года назад

Почему любители скумбрии дольше живут

Недорогая и повсеместно распространенная скумбрия не считается «элитной». Однако не спешите судить рыбку по плавникам — те, кто заботится о…

2 года назад

Минькова: на Кубани 684 тыс. детей питаются в учебных заведениях

Вице-губернатор Краснодарского края Анна Минькова провела заседание, на котором обсудили качество школьного питания в муниципалитетах. «На Кубани питаются в учебных…

2 года назад