Речь об экстремальном виде спорта, который сочетает элементы воднолыжного слалома, акробатики и чем-то схож со сноубордом и серфингом. Тренировки проходят…
Не так сложно заставить себя прийти в фитнес-клуб, как сложно выбрать между силовыми и кардиотренировками. Что полезнее — побегать и…
Гости программы «Хорошее утро» — фитнес-тренер Руслан Лосев, тренер групповых программ, фитнес-тренер Виктория Шепель. Гости рассказали, помогает ли спорт избавиться…
Краснодарцы возрастом от 14 лет могут посещать стадион ежедневно с 7:00 до 21:45. Спорткомплекс может быть недоступен для горожан в…
Гостья программы «Детали» — тренер отделения эстетической гимнастики спортивной школы № 8 Краснодара Анна Попова. Большой вклад в развитие эстетической…
Многие девушки еще до родов задумываются о том, как будут приходить в форму после рождения ребенка. Некоторые усердно штудируют материалы,…
После активных физических нагрузок могут начать болеть мышцы. Снять спазм поможет душ, массаж, мази, а также 10 продуктов. Конечно, съев…
Не нужно быть фитнес-тренером, чтобы накачать себе красивый пресс. Нужно всего лишь правильное питание (больше свежих салатов, белка, сложных углеводов…
Многие, начав тренироваться, заботятся только о своих мышцах, и совершенно забывают о связках, сухожилиях и костях. И очень зря, ведь…
Наверняка вы слышали о таком соединении, как молочная кислота, или лактат, которое образуется в мышцах после силовой тренировки. Молочная кислота…