Многие девушки еще до родов задумываются о том, как будут приходить в форму после рождения ребенка. Некоторые усердно штудируют материалы,…
После активных физических нагрузок могут начать болеть мышцы. Снять спазм поможет душ, массаж, мази, а также 10 продуктов. Конечно, съев…
Не нужно быть фитнес-тренером, чтобы накачать себе красивый пресс. Нужно всего лишь правильное питание (больше свежих салатов, белка, сложных углеводов…
Многие, начав тренироваться, заботятся только о своих мышцах, и совершенно забывают о связках, сухожилиях и костях. И очень зря, ведь…
Наверняка вы слышали о таком соединении, как молочная кислота, или лактат, которое образуется в мышцах после силовой тренировки. Молочная кислота…
Неделя тренировок по действиям при посадке спускаемого аппарата корабля «Союз» в горной местности прошла на базе Туапсинского филиала МЧС России…
Боль в мышцах наутро после тренировки — то, на чем для многих заканчиваются попытки «подкачаться к лету». Несмотря на все…
Олимпийский чемпион по фигурному катанию в танцах на льду Роман Костомаров 29 июля опубликовал в Telegram видео из спортзала, на…
Вице-губернатор Краснодарского края Александр Власов отметил, что благодаря новому спорткомплексу к здоровому образу жизни приобщатся еще больше кубанцев. "В Гулькевичском…
Она стала частью спорткомплекса «Старт». На тренажерах спортплощадки есть QR-коды, отсканировав которые можно онлайн выбрать индивидуальную программу тренировки. Как сообщил…