психология

Как выйти из «дня сурка» и начать жить полной жизнью

Советы, как вернуть жизни краски, когда уже ничего, казалось бы, и не происходит. Выражение «День сурка», означающее бесконечную рутину серой…

3 месяца назад

Нейропсихолог Тур объяснила, почему снятся ночные кошмары

Если вы столкнулись с кошмарными сновидениями, главное — успокоиться и занять себя чем-то расслабляющим, рассказала врач-психосоматолог, нейропсихолог Екатерина Тур. По…

3 месяца назад

Как сохранить чувства, если вы далеко друг от друга

Любовь на расстоянии это настоящее испытание. Как его не провалить? Существует несколько главных проблем, но у них есть сравнительно простые…

3 месяца назад

EQ не IQ: что такое эмоциональный интеллект и как его развить

Эмоциональный интеллект стал предметом исследований, дал почву для лекций, семинаров и тренингов, а работодатели стали обращать пристальное внимание на уровень…

3 месяца назад

Три совета, как успокоиться, если ребенок постоянно кричит

Каждое утро ребенка начинается с сильного плача, как только успокаивается — находится новая причина для крика и слез. Сколько ни…

3 месяца назад

7 работающих упражнений для повышения самооценки

«Я не знаю как поступить». «Это сделать невозможно». «У меня ничего не получается». «Меня никто не любит». Если вы так…

3 месяца назад

Молодой папа: краткая памятка для начинающего отца

Рождение ребенка — абсолютно новый этап жизни молодой семьи. Оба родителя готовились к этому, как минимум девять месяцев, но в…

3 месяца назад

Психолог Ирина Крючкова: адекватная лень — это нормальный защитный механизм

Гостья программы «Хорошее утро» — дипломированный психолог, автор тренингов Ирина Крючкова. Специалист объяснила, почему может возникнуть чувство лени, когда с…

3 месяца назад

7 причин, почему нельзя материться

Действительно, почему? Попытаемся ответить на это как с точки зрения экспертов, так и с позиции обывателя. Существует несколько простых причин.…

3 месяца назад

Пять советов, как собрать себя по кускам после разрыва длительных отношений

Многие популярные способы восстановиться на самом деле вредны, составим безопасный список. Нередко люди, выйдя из продолжительных отношений, сразу находят новые,…

3 месяца назад