Как сохранить чувства, если вы далеко друг от друга

Любовь на расстоянии это настоящее испытание. Как его не провалить?

Существует несколько главных проблем, но у них есть сравнительно простые решения. Пишем, что делать — без «воды»:

Умерьте ревность

Когда тот, кого вы любите, долго вдали от вас, нередко возникают вопросы — с кем он (она)?

Это ревность, она естественна, но также она может разрушить ваши отношения. Не позволяйте этой темной эмоции навредить вашей любви. Лучше всего начать с признания того факта, что вы ревнуете.

После этого будет намного легче дать этому чувству отпор.

Доверяйте партнеру

В отношениях с партнером, который находится далеко, очень легко погрязнуть в подозрительности и недоверии. И это не то же самое, что ревность.

Тогда как ревность — естественная реакция «собственнической» части нашего сознания, недоверие имеет более сложную природу. Вероятно, оно возникает потому, что мы привыкли к присутствию человека — когда он (она) что-то говорит, мы многое получаем из мимики, зрительного контакта и интонации. В нашем теле существует система, которая называется «зеркальными нейронами», именно эти нейроны отвечают за эмпатию и чувство полноты диалога.

Когда пара начинает больше переписываться, чем видеться, эта важная часть коммуникации становится менее доступной или недоступной вовсе. Тогда и начинается неуверенность в словах партнера.

Есть два способа это преодолеть:

Первый — писать меньше коротких сообщений и больше длинных содержательных писем;
Второй — напоминать себе, как с ревностью, что в чувстве недоверия виноват не партнер, а тревожность из-за того, что он (она) далеко.

Адаптируйтесь с умом

Находясь далеко друг от друга, партнеры вынуждены приспосабливаться к новым условиям. В этот период могут возникать самые неприятные чувства, такие как одиночество и незнание, чем занять освободившееся время. Также тут могут появится уже знакомые ревность и недоверие.

Чтобы комфортно адаптироваться, нужно, во-первых, не давать себе заскучать. Адаптация — это личностный рост. Сосредоточьтесь на том, чтобы разлука не сломила вас, примите это вызов. Сочетайте работу и хобби, чтобы не скатиться в прокрастинацию или в трудоголизм.

Во-вторых, чтобы адаптироваться, найдите ваш формат общения.

Формат общения

Находясь далеко, не забывайте уделять возлюбленной (возлюбленному) время. Делитесь мыслями и новостями, созванивайтесь. Но не забывайте, что полностью «заговорить» чувство разделенности не получится.

Не надо душить любимого человека постоянными и долгими телефонными звонками, это может привести к эмоциональному выгоранию, усталости и угасанию чувств. Если у вас обоих хватает сил и тем на долгую беседу — прекрасно. Если нет — не молчите в телефон, а потратьте это время на адаптацию, то есть на себя. Придет время и вы успеете поговорить по душам.