полезные советы

Психолог Минаева рассказала, как полноценно отдохнуть за выходные

Отдохнуть можно не только в отпуске, но и за пару выходных дней, рассказала кандидат психологических наук, практикующий психолог Наталия Минаева.…

7 месяцев назад

Сомнолог Бузунов объяснил, дефицит каких витаминов влияет на качество сна

Причиной бессонницы может стать нехватка некоторых витаминов и минеральных веществ в рационе. Врач-сомнолог Роман Бузунов отметил, что нехватка железа в…

7 месяцев назад

Врач Белоусова объяснила, при каких заболеваниях нельзя есть фрукты натощак

Споры о том, как употребление фруктов натощак влияет на организм, длятся давно. По словам врача-диетолога Анны Белоусовой, вред фруктов натощак…

7 месяцев назад

Нейропсихолог Каниметов рассказал, как быстро и надолго запоминать информацию

Универсального способа натренировать память на большие объемы информации нет, но есть различные методы и приемы Каждый из приемов необходимо использовать…

7 месяцев назад

Диетолог Казачкова объяснила, как часто можно есть вредную еду

Употребление сладостей, жирной еды и продуктов с высоким содержанием соли может навредить здоровью. По словам диетолога Екатерины Казачковой, вредную еду…

7 месяцев назад

Врач Павлова рассказала, при каких заболеваниях люди могут есть и не толстеть

Способность много есть, не набирая лишний вес, может говорить как о хорошем метаболизме, так и о заболеваниях. Приходящая в организм…

7 месяцев назад

Диетолог Дюваль объяснила, почему не стоит есть жареные орехи

Орехи богаты белком и полезными жирами, они благотворно влияют на работу мозга и ЖКТ, улучшают состояние кожи и суставов. Какие…

7 месяцев назад

7 советов, как в коллективе выстроить работу в команде

Все сотрудники компетентные, квалифицированные, опытные. Мотивация для достижения поставленных целей присутствует. А продуктивной работы не получается. Так бывает. Не каждый…

8 месяцев назад

Юрист Гусятников объяснил, как не стать жертвой мошенников при оплате по QR-коду

Оплачивать счета по QR-коду — быстро и удобно. Но и здесь уже существуют мошеннические схемы, позволяющие обманывать невнимательных покупателей. По…

8 месяцев назад

Эксперт Муртазин объяснил, как не переплатить за хороший смартфон

Одна из самых частых ошибок при покупке мобильного устройства — переплата за дизайн и бренд. По словам ведущего аналитика Mobile…

8 месяцев назад