По словам врача-диетолога Анны Белоусовой, вред фруктов натощак — это заблуждение. Так, в ряде стран фрукты едят на голодный желудок без вреда здоровью. Специалист подчеркнула, что здоровому человеку фрукты можно есть в любое время. Тем не менее употребление ананасов натощак может поспособствовать раздражению слизистой оболочки желудка.
«В ананасе очень много ферментов, которые расщепляют белки, поэтому его хорошо есть во время или после основного приема пищи — тогда он помогает пищеварению», — рассказала доктор.
Врач отметила, что свежие фрукты стоит временно исключить из рациона при обострении заболеваний ЖКТ. Помимо этого, людям с гастритом или язвенной болезнью с повышенной кислотностью стоит воздержаться от употребления ананасов, кислых фруктов и ягод.
Диетолог порекомендовала есть натощак бананы, так как этот крахмалистый продукт уменьшает избыточную кислотность.
«Поэтому, если у человека между завтраком и обедом засосало под ложечкой, здесь банан очень здорово выручает», — цитирует специалиста радио Sputnik.
Читайте также: диетолог Казачкова объяснила, как часто можно есть вредную еду.
В нашей стране празднуется День основания Российской книжной палаты. Она была создана в революционном 1917…
Артиллерийский салют в честь Дня Победы прогремел в городе-герое в 22:00. Посмотреть его на набережную…
Изображение высшего военного ордена СССР, который вручался особо отличившимся полководцам Великой Отечественной войны, активисты федеральной…
1. Концерты и солдатские привалы подготовили в Новороссийске в честь Дня Победы. 2. В станице…
В нем приняли участие дети с ограниченными возможностями здоровья. Каждый экипаж прошел дистанцию в 4…
Участника Великой Отечественной войны, жителя Ленинградского района Геннадия Чигринцева 9 мая поздравили кадеты и юнармейцы.…