Пять из десяти основных причин смертности связаны с регулярным перееданием и избыточным весом. Врач-диетолог Андрей Бобровский рассказал, что разовое переедание…
Хронический стресс может влиять на обмен веществ. По словам диетолога Зои Богдановой, выработка гормона кортизола может препятствовать снижению веса, даже…
Сыр богат полезными свойствами, например, кальцием. Тем не менее употреблять его следует умеренно. По словам врача-терапевта, диетолога Елены Игнатиковой, желтые…
Ряд продуктов обладает не только питательными, но и терапевтическими свойствами, оказывающие влияние на ДНК. По словам биолога-генетика Ирины Мальцевой, с…
И куриная, и говяжья, и рыбья печень богата витаминами и минеральными веществами. Врач-диетолог, гастроэнтеролог Маргарита Арзуманян отметила пользую печени. Так,…
Отдохнуть можно не только в отпуске, но и за пару выходных дней, рассказала кандидат психологических наук, практикующий психолог Наталия Минаева.…
Причиной бессонницы может стать нехватка некоторых витаминов и минеральных веществ в рационе. Врач-сомнолог Роман Бузунов отметил, что нехватка железа в…
Споры о том, как употребление фруктов натощак влияет на организм, длятся давно. По словам врача-диетолога Анны Белоусовой, вред фруктов натощак…
Универсального способа натренировать память на большие объемы информации нет, но есть различные методы и приемы Каждый из приемов необходимо использовать…
Употребление сладостей, жирной еды и продуктов с высоким содержанием соли может навредить здоровью. По словам диетолога Екатерины Казачковой, вредную еду…