Фото freepik.com
Как можно помочь организму в непростой период экзаменов, рассказала клинический нутрициолог, руководитель медицинской комиссии специализированного маркетплейса витаминов iTAB Анна Государева.
Прежде всего, добавка, которая помогает мозгу работать, перерабатывать информацию и запоминать, при этом не сгореть от нагрузки — Омега-3, отметила специалист.
Кроме того, прием коэнзима Q10 помогает производить энергию для митохондрий, значительно улучшает когнитивные функции.
Помочь нервной системе могут витамины группы B, а магний — придет на помощь при расстройстве сна из-за тревоги перед экзаменами. А хорошо выспаться (не менее 7-8 часов) перед важным тестом — половина успеха.
Унять нервное напряжение можно, принимая ванны с магниевой солью, желательно, курсом, приводит совет эксперта «Газета.Ru».
Новогоднее дерево высотой 15 м теперь радует жителей поселка Мостовского. Его разместили на площади Мира.…
О неадекватном поведении мужчины на улице Маршала Гречко сотрудникам вневедомственной охраны сообщили очевидцы. Они рассказали,…
Мусорный полигон «Терра-Н» на горе Щелбе загорелся 1 декабря, ликвидация возгорания продолжается уже 17 дней.…
Сообщения РСЧС о возможной угрозе падения беспилотных летательных аппаратов жители Краснодарского края получили в среду…
На этой неделе плановые работы по очистке подвалов и оборудованию укрытий проводят в многоквартирных домах…
Аварийные отключения электроэнергии произошли в разных районах краевой столицы вечером 17 декабря. По состоянию на…