Екатерина Воробьева

Чечевица — один из главных продуктов в пост, чтобы поддерживать уровень белка в организме. Кроме того, она действительно полезная и вкусная, особенно если правильно ее приготовить. Тушеная капуста с чечевицей и грибами Для приготовления трех порций такого постного блюда понадобится: 100 г зеленой чечевицы, 300 г молодой белокочанной капусты, 200 г шампиньонов, половина репчатого лука,

В доме практически каждого российского человека можно найти пузырек с настойкой или таблетками с валерианой. Все примерно понимают, зачем она нужна — снизить стресс или напряжение, успокоиться и расслабиться, а некоторые вообще принимают ее при любой удобной возможности. Что такое валериана Внешне это высокое растение с бело-розовыми цветками, которые собираются в соцветия. Однако главная ценность

Манная каша или просто манка — одно из самых популярных и полезных блюд в рационе многих людей. Она готовится из пшеничной крупы грубого помола, которую производят в основном из твердых сортов пшеницы. Готовится манная каша быстро и просто, особенно если приловчиться и научиться делать ее без комочков. Польза манной каши Манная каша — источник углеводов,

Весна приходит в краевой столице достаточно рано — уже в конце февраля — начале марта местных жителей и туристов ждет теплое солнце, постепенно прогревающее город, и расцветающие зелень и деревья. Уже при +15 °С можно надевать удобную обувь и отправляться в путешествие по «маленькому Парижу» и «собачкиной столице». Улица Красная Началом улицы считаются собор Александра

Почки поддерживают баланс воды и минералов в организме человека, регулируют артериальное давление и «продукцию» эритроцитов, а также отвечают за очищение организма от отходов и токсинов. Некоторые продукты могут негативно влиять на парный орган, а иногда даже действовать на него убийственно. Пересол Из-за большого количества натрия в организме нарушается водно-солевой обмен, поэтому почкам нужно выполнять двойную

Многие продукты так и пестрят яркими упаковками, кричащими, что они полезные, их можно есть при правильном питании и вообще при здоровом образе жизни выбирать нужно только их. Интереса к таким продуктам добавляют не всегда грамотные люди «в интернетах», которые выставляют себя диетологами и нутрициологами, а на самом деле пытаются продвигать рекламу тех или иных продуктов.

Весна — это самое обманчивое и опасное время года. Кажется, что уже совсем тепло, можно надеть куртку полегче или не надевать ее вовсе, да и босоножки кажутся уже не такими холодными… И в итоге весну многие встречают не на ярком теплом солнышке, а дома, под одеялом, с температурой. Так как же укрепить иммунитет, чтобы не

В дороге много кого подводит вестибулярный аппарат. Чаще всего это происходит с детьми, что в целом гораздо сложнее, но нередко тошнота и головокружение в поездке встречаются и у взрослых. Неприятные ощущения можно постараться свести к минимуму, если не забывать основные правила. Садитесь в начале В автобусе сильнее всего укачивает в задней части, в машине —

Практически все отношения начинаются с красивой сказки, но чем дальше вместе, тем меньше этой поэмы остается. Но проблема решаема — чувства могут не угасать с годами, а романтика никуда не уходить, стоит лишь приложить немного усилий. Важно понимать, что отношения — это всегда двое, поэтому и работать над отношениями нужно вдвоем (больше народу — тоже

В сети последние несколько лет стало популярным правило 10 тыс. шагов в день — считается, что такая нагрузка укрепляет сердечно-сосудистую систему, помогает худеть и оздоравливает кости и мышцы. Но действительно ли полезна такая нагрузка на организм для каждого человека или же стоит подобрать свою норму? Правда или миф? У правила 10 тыс. шагов на самом