Ирина Филатова
Моя работа – задавать вопросы. Задавать их всегда, даже когда ответ кажется очевидным. Задавать до тех пор, пока не получишь ответ. А потом его перепроверить. Когда я пришла в СМИ, я мечтала написать книгу. Наверное многие журналисты мечтают о том же. Но работая в газете, на телевидении, на интернет портале я пришла к убеждению, что никакая человеческая фантазия не может переиграть реальность. Реальность всегда неожиданней и удивительней, чем любая выдумка. Работа в СМИ – это и есть та книга, та летопись современности, в написании которой я участвую ежедневно. Все статьи автора
-
Чем опасно интервальное голодание и почему надо есть, когда хочетсяГолодать через силу будет полезно не всем — прочтите, прежде, чем пробовать «интервальное». Про интервальное голодание часто говорят, как про способ уменьшить потребление калорий и как про метод детокса. Но врач-диетолог Татьяна Жаровская советует быть аккуратным в интервальной диете. Эта практика может подойти тем, кто сам по себе может подолгу не есть (это может быть -
Польза адыгейского сыра для здоровья: богатый витаминами и низкокалорийныйАдыгейский или черкесский сыр является традиционным продуктом кавказской кухни. Некоторые путают его с брынзой, но это ошибка, ведь адыгейский сыр — отдельная «вселенная». Чем полезен этот сыр? Адыгейский сыр относится к молодым сырам без созревания. Он не является рассольным, как, к примеру, брынза, фета или сулугуни. Да, в рассоле этот сыр не плавает — каждую -
Повышаем иммунитет без БАДов и добавокКак без помощи таблеток укрепить иммунитет и стать здоровее? Иногда достаточно изменить несколько своих повседневных привычек или добавить пару-тройку новых, чтобы уже через месяц почувствовать себя более здоровым человеком. Итак, вот несколько рекомендаций, как без лекарств, БАДов и различных добавок стать более устойчивым к вирусам и болезням. Закаляйтесь Не нужно сразу прыгать в прорубь с -
Рак полости рта: симптомы, диагностика, лечениеЗлокачественные опухоли полости рта могут локализоваться на деснах, слизистой оболочке или языке. По статистике, рак полости рта часто встречается у людей старше 50 лет. Почему развивается рак ротовой полости и как это лечится? Рак полости рта является достаточно распространенным онкологическим заболеванием. Среди всех видов рака на долю опухолей ротовой полости приходится порядка 6%. Опухоли во -
Какие макароны самые полезные?Есть или не есть макароны? И, если есть, то какие? Гречневые? Или из твердых сортов пшеницы? Какие будут и вкусными, и полезными? Давайте разбираться. Польза каждого вида макарон Макароны — уникальное блюдо, которое можно есть хоть каждый день при условии, что продукт изготовлен из качественных ингредиентов и человек соблюдает меру. Определить меру, пожалуй, самое сложное. -
Чем опасно похудение на экстремальном дефиците калорийУвы, но некоторые люди верят в то, что похудеть быстро без вреда для здоровья — это реально, нужно лишь какое-то время питаться на 500-1000 калорий в сутки. Конечно, эффект от такой «диеты» будет, правда продержится он всего несколько недель, а вот негативные последствия от нее не пройдут так быстро. Вес вернется обратно… …и захватит с -
7 мифов о вреде белого рисаЭта крупа есть на каждом нормальном столе. Казалось бы, такая популярность должна вести к тому, чтобы люди знали про рис все. Но его по-прежнему окружают мифы. Давайте разберемся, что такое рис. Мы взяли самые популярные выдумки и суеверия про эту крупу и готовы их опровергнуть. Рис вреден для фигуры Это миф. Зависит от того, чем -
Почему алкоголь для женщин вреднее, чем для мужчинАлкоголь наносит женскому организму более значительный вред, чем мужскому. Это признает официальная медицина, это подтверждено многочисленными исследованиями, в этом убеждены социологи и в этом нет ничего удивительного — все дело в физиологических отличиях мужчин и женщин. Медленный распад Спиртные напитки вредны для всех, просто женская печень и желудок вырабатывают меньшее количества дегидрогеназы и алкогольдегидрогеназы — -
Хлоргексидин: для чего и как используют?Хлоргексидин — один из самых доступных и популярных антисептиков, применяющихся не только для обеззараживания рабочих поверхностей и ран, но и в стоматологии, гинекологии, лечении ЛОР-органов и многих других областях. Почему стоит держать этот препарат в домашней аптечке? В состав хлоргексидина входят хлоргексидина биглюконат и очищенная вода. Есть еще спиртсодержащий аналог, в нем есть этанол. Это -
Как отсрочить менопаузу и продлить молодостьКлимакс и менопауза — это естественные этапы в жизни каждой женщины. Природу, увы, не победить, но это не значит, что отсрочить неизбежное невозможно. Жизнь женщины полна трудностей и опасностей. И полбеды, будь все эти трудности и опасности исключительно внешними… Но и наш собственный организм рад подкинуть проблем. На протяжении всей жизни мы переживаем гормональные перестройки,
