У подростков нарушается структура костей от долгого сидения за компьютером

За формирование костной ткани в равной степени отвечают правильное питание и физическая активность, отметили ученые из Норвегии. При этом массивные части костей, от которых зависит размер костной структуры и количество минералов в ткани, формируются в подростковом возрасте, подчеркнули исследователи. Компьютер и подростки должны отдыхать друг от друга.

Для того чтобы доказать негативное влияние сидения за компьютером на формирование костной структуры, ученые проанализировали прочность костей около 1 тыс. подростков.

Кроме того, они провели анкетирование, в рамках которого испытуемые ответили на вопрос, сколько часов в день они тратят на занятия спортом и сколько — на компьютер или телевизор.

Также ученые учли индекс массы тела, половое созревание, которое демонстрируют подростки, наличие вредных привычек и другие данные участников эксперимента.

В итоге исследователи установили, что длительное время нахождения за компьютером негативно влияет на здоровье костей, поэтому нежелательно для подростков, сообщает сайт «Актуальные новости».

Читайте также: крепкие кости обеспечат яйца, йогурт и рыбные консервы.