Так, к полезным продуктам эксперты причислили куриные кости, говорят эксперты. В них содержится большое количество желатина, поэтому сваренный на костях куриный бульон укрепит иммунитет и нормализует работу кишечника. Особенно если добавить в него лук, чеснок, сельдерей, яблочный уксус и лимонный сок. Все вместе эти полезные продукты станут практически лечебными.
Эксперты советуют использовать при приготовлении блюд листья и стебли брокколи, а не только соцветия. Именно в ботве содержится больше всего кальция, железа, клетчатки и витамина A, которые будут полезны для иммунитета и улучшат цвет лица.
Не стоит забывать, что в апельсиновой кожуре витамин С содержится в три раза больше, чем в мякоти. Эта полезная еда также содержит много кальция, витамина B6, рибофлавина и других полезных веществ.
В топ-6 неоцененных продуктов входит и яичная скорлупа. Она богата карбонатом кальция, рассказывают диетологи, поэтому ее стоит тоже употреблять в пищу, предварительно растерев в порошок.
Полезными продуктами назвали и кожуру киви и лимона. В ней содержится больше витаминов и микроэлементов, чем в самих фруктах, сообщает издание «Актуальные новости».
Как писал интернет-портал «Кубань 24», медики рассказали, какие полезные продукты надо употреблять для укрепления иммунитета осенью.
Читайте также: в Минздраве назвали полезные для здоровья сердца продукты.
Детский спортивный объект построят в ближайшие годы на базе академии ФК «Сочи» в Адлерском районе.…
Смертельная авария произошла 19 мая в 14:30 на автодороге Обход Тихорецка. По предварительным данным, 59-летний…
О продолжении карьеры испанский специалист, возглавивший «Сочи» в декабре прошлого года, рассказал на пресс-конференции после…
Всероссийская музейная акция прошла вечером 18 мая. Вместе с музеями к ней присоединились Дома культуры…
Инцидент произошел в Калининском районе. Теперь молодому человеку грозит до 5 лет лишения свободы. Местный…
Дополнительные меры безопасности вводят во всех аэропортах страны по указанию Федерального агентства воздушного транспорта. Теперь…