Пять странных методов, как люди пытаются бросить курить
Входя в новый год, мы всегда даем себе обещания, которые, будем откровенны, частенько не исполняем за все последующие 365 дней, а иногда и все 366.
Надо понимать, что курение само по себе — яд и стресс для организма, поэтому борьба с вредной привычкой оказывается болезненной и сложной. Какие есть необычные способы бросить курить? В чем их польза или опасность?
Типичные советы — обратиться за помощью к психиатру-наркологу, заменить сигареты леденцами, почитать Аллена Карра или «просто осознать весь вред и просто бросить». Но эти прекрасные способы эффективны не всегда, поэтому сегодня мы поговорим про экзотику.
Отжимания на каждую сигарету
Этот совет взывает к той части населения, которая еще и обещает в следующем году пойти в спортзал.
Плюс: будучи на спорте, действительно можно курить меньшее количество сигарет.
Минусы: прием никотина снижает растяжимость и тонус сосудов, а тренировка, даже отжимания, напротив, их тонизируют. Последствия предсказуемы — сосуды начинают подвергаться взаимоисключающим состояниям, а ведь у курящих они еще и засорены артериосклеротическими бляшками, из-за чего возможны инфаркты и инсульты.
Регулярное совмещение курения и спорта может вести к более интенсивному вреду от сигарет, потому что никотин лучше попадает в организм. Поэтому при отжиманиях за выкуренные сигареты, количество сигарет обязательно нужно сократить.
Фото freepik.com
Не стоит забывать, что такие продвинутые способы снизить и исключить курение — все-таки также сильная нагрузка на организм, прежде чем так бросать, проконсультируйтесь с врачом.
Просмотр фильмов
Метод бросить, который, почему-то иногда советуют — смотреть фильм за каждую выкуренную сигарету. Представьте: взрослый человек, покурил — и смотрит фильм; покурил — и смотрит фильм. С медицинской точки зрения этот совет небезопасен — испытывая эмоции при просмотре фильма, курильщик может захотеть курить только сильнее, чтобы снять стресс.
С другой стороны, есть фильмы, которые подходят для марафона бросающего курильщика:
- «Кошачий глаз», 1985, (экранизация «Корпорации «Бросайте курить» Стивена Кинга)
- «Кофе и сигареты», 2003
- «Ананасовый экспресс: сижу, курю», 2008
- «Бриллиантовая рука», 1968
- «Константин: Повелитель тьмы», 2001
Фото freepik.com
Поход в музей
Вы хотели бы так пропитаться искусством? Если да, то ходите в музеи и подолгу, внимательно рассматривайте экспонаты. Постарайтесь понять весь исторический и художественный смысл того, что видите.
Согласимся, если подойдете к делу всерьез, это занятие заберет у вас много времени, которое можно было бы потратить на табакокурение.
Спор на деньги
Это популярный в народе и рекомендованный способ. Но советовать подобные споры не вполне этично, в этом есть оттенок пропаганды азартных игр. В связи с чем этот пункт проблематичен не только для курильщика, но и для нас. Поэтому решайте сами.
Фото freepik.com
Сигарета в молоке
Классика советов, как бросить курить. Рекомендовать то, что явно причинит курильщику страдания, конечно, странно. Поэтому просто опишем этот жесткий и болезненный способ «умерщвления плоти», то есть те кары, которым должен подвергнуть себя курильщик — договорившись, что это точно не «совет».
Тот, кто прибегает к такому способу, спорит с кем-то, что не будет курить какое-то установленное количество дней. Если спорщик срывается до установленного срока, то ему полагается выкурить сигарету, вымоченную в молоке.
Существует легенда, что, если вымочить сигарету в молоке и просушить, можно получить сигарету, которая при выкуривании, во-первых, не «тянется», а во-вторых, причиняет человеку такие страдания, о которых остерегаются говорить, и которые ломают психику курильщика так жестоко, что тот больше не может думать про сигареты.
Поэтому, остановите себя и бросьте вредную привычку, не прибегая к такой крайней мере, как сигарета в молоке — пусть это делают ваши враги.
Читайте также:
Курение и не только: врач рассказала, какие привычки разрушают сердце.
