Фото Nicole Michalou, pexels.com
По словам специалиста, при выборе здорового праздничного меню следует забыть о жирном мясе.
«Для новогоднего суперполезного стола нужно выбирать грудку индейки, которую можно замечательно сделать стейком, например, с гороховым пюре», — посоветовала Панова.
Также диетолог предложила обратить внимание на курицу, нежирную телятину или крольчатину. В качестве гарнира она рекомендовала использовать запеченные, тушеные или приготовленные на пару овощи. При этом наиболее здоровым вариантом основного блюда, по словам Пановой, станет рыба.
«У нас в магазинах всегда есть и лосось, и сибас, и дорада, и треска. Также красиво будет смотреться рыба, если приготовить ее на пару, полить лимончиком, положить зеленушечку внутрь, сверху украсить ромбиками моркови и красиво выложить яйцо», — сказала специалист.
Эксперт предупредила, что соусы на основе свежих сливок и тяжелого масла, а также жареные блюда могут вызвать дискомфорт в желудке в новогоднюю ночь, сообщает радио Sputnik.
Читайте также: «Кубань 24» и Дед Мороз провели акцию «Мандариновое настроение» в Краснодаре.
Прокурор Краснодарского края Сергей Табельский 25 декабря встретился с руководителями ведущих региональных СМИ. На встрече…
Уже больше недели волонтеры, прибывшие со всей России, очищают побережье Анапы от мазута. Помочь добровольцам…
Инцидент произошел ночью в поселке Новомихайловском Туапсинского района. Женщина пошла в ванную комнату, где работала…
Власти Ейска предложили жителям первого этажа пятиэтажки покинуть свои квартиры, так как плиты перекрытия под…
В Краснодарском крае продолжают ликвидировать разлив нефтепродуктов на Черноморском побережье. Всего собрали 29 тыс. 918…
Сочинская транспортная прокуратура провела проверку исполнения требований законодательства в сфере обеспечения безопасности полетов. Установили, что…