Фото universityhealthnews.com
Ночные перекусы запускают раннее старение. Организм тратит немало энергии на переваривание позднего ужина, отчего у него не остается ресурсов на естественное восстановление и обновление клеток во время сна.
Также ночные приемы пищи способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Благодаря таким перекусам организм получает избыточную дозу глюкозы, вследствие чего стенки сосудов истончаются и начинают возникать атеросклеротические бляшки и тромбы.
Кроме того, по словам медика, в ночное время снижется активность слюнных желез. Из-за этого остатки поздно съеденой пищи будут хорошо приклеиваться к зубам, что приведет в итоге к развитию кариеса.
Наконец, прием пищи на ночь негативно влияет и на качество сна. Зачастую при полном желудке человеку сложно заснуть, а также есть риск увидеть ночной кошмар, что отразится на утреннем настроении, цитирует главврача Домодедовской стоматологической поликлиники Михаила Каюгина прес-служба минздрава Московской области.
Как писал интернет-портал «Кубань 24», ученые рассказали, при какой комнатной температуре лучше всего спать.
Читайте также: самые опасные позы для сна.
Начиная с 1991 года цены в России растут неизменно и на все. Об этом свидетельствуют…
На Кубани действует особый противопожарный режим — эта мера вводит ряд ограничений, необходимых для предотвращения…
Смертельный случай на производстве произошел днем 18 ноября 2024 года на территории предприятия на улице…
В связи с усилением ветра и волнением моря на юго-западе Черноморского побережья Кубани объявили штормовое…
По данным Минобороны РФ, за прошедшие сутки с 0:00 9 апреля по 0:00 10 апреля…
В администрации Геленджика прошла встреча прокурора Краснодарского края Сергея Табельского, в ходе которой он представил…