Фото universityhealthnews.com
Ночные перекусы запускают раннее старение. Организм тратит немало энергии на переваривание позднего ужина, отчего у него не остается ресурсов на естественное восстановление и обновление клеток во время сна.
Также ночные приемы пищи способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Благодаря таким перекусам организм получает избыточную дозу глюкозы, вследствие чего стенки сосудов истончаются и начинают возникать атеросклеротические бляшки и тромбы.
Кроме того, по словам медика, в ночное время снижется активность слюнных желез. Из-за этого остатки поздно съеденой пищи будут хорошо приклеиваться к зубам, что приведет в итоге к развитию кариеса.
Наконец, прием пищи на ночь негативно влияет и на качество сна. Зачастую при полном желудке человеку сложно заснуть, а также есть риск увидеть ночной кошмар, что отразится на утреннем настроении, цитирует главврача Домодедовской стоматологической поликлиники Михаила Каюгина прес-служба минздрава Московской области.
Как писал интернет-портал «Кубань 24», ученые рассказали, при какой комнатной температуре лучше всего спать.
Читайте также: самые опасные позы для сна.
ФК «Краснодар» 2 ноября в матче 14-го тура Российской премьер-лиги дома выиграл у «Спартака» и…
Перед пунктами ручного досмотра со стороны Тамани и Керчи образовалась пробка. По информации на 18:00…
В Гидрометцентре считают, что на юге России в ноябре выпадет недостаточно осадков, из-за этого сократится…
Губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев пригласил жителей и гостей региона принять участие в акции «Ночь…
Первый в Краснодарском крае креативный кластер появится в краевом центре на улице Товарной. Для творческих…
Детский сад №12, построенный в 1961 году, отремонтируют по нацпроекту «Семья». В здании проведут ремонт…