Фото pixabay.com
Одним из самых опасных для сердца, по мнению кардиолога, является красное мясо. Однако он отметил, что необязательно отказываться от этого продукта навсегда — можно ограничиться двумя небольшими кусочками мяса раз в неделю. В малых дозах сердце эти вредные продукты может вынести без особого ущерба.
Выпечка и пицца также могут нанести сердцу вред, так как содержат высокую концентрацию трансжиров.
Людям, которые заботятся о здоровье этого органа, следует употреблять как можно меньше сливочного масла, из-за повышенного содержания жиров в котором растет уровень холестерина в крови. Канепа настоятельно рекомендовал всем, кто страдает сердечными заболеваниями, воздержатся от употребления спиртных, сладких газированных и энергетических напитков. Эти вредные продукты негативно влияют на сердце.
Также, по словам кардиолога, стоит ограничить количество соли в ежедневном рационе — не более чем 2 грамма в день. Он посоветовал не досаливать уже приготовленные блюда. Кроме того, Канепа назвал продукты, которые будут благотворно влиять на сердце — это свежие овощи, фрукты, бобовые и оливковое масло, сообщает газета «Московский комсомолец».
Как писал интернет-портал «Кубань 24», поход в кино приравняли к кардиотренировке.
Всего в последнем зимнем месяце для работающих в пятидневном графике будет 19 рабочих дней. Как…
В воскресенье в Краснодаре прогнозируют пасмурную погоду с осадками в виде дождя и мокрого снега,…
Предполагается, что ограничение коснется иностранных граждан, имеющих судимость за совершение тяжких и особо тяжких преступлений.…
Правительство России утвердило примерный список бесплатных обследований, результаты которых позволят определить возможные риски раннего старения.…
В краевом центре проходит Первенство России по самбо. Участников соревнования поприветствовали губернатор Краснодарского края Вениамин…
На территории Сочи и Сириуса 1 февраля прогнозируют ухудшение погодных условий. По сообщению синоптиков, ожидается…