Фото pixabay.com
Одним из самых опасных для сердца, по мнению кардиолога, является красное мясо. Однако он отметил, что необязательно отказываться от этого продукта навсегда — можно ограничиться двумя небольшими кусочками мяса раз в неделю. В малых дозах сердце эти вредные продукты может вынести без особого ущерба.
Выпечка и пицца также могут нанести сердцу вред, так как содержат высокую концентрацию трансжиров.
Людям, которые заботятся о здоровье этого органа, следует употреблять как можно меньше сливочного масла, из-за повышенного содержания жиров в котором растет уровень холестерина в крови. Канепа настоятельно рекомендовал всем, кто страдает сердечными заболеваниями, воздержатся от употребления спиртных, сладких газированных и энергетических напитков. Эти вредные продукты негативно влияют на сердце.
Также, по словам кардиолога, стоит ограничить количество соли в ежедневном рационе — не более чем 2 грамма в день. Он посоветовал не досаливать уже приготовленные блюда. Кроме того, Канепа назвал продукты, которые будут благотворно влиять на сердце — это свежие овощи, фрукты, бобовые и оливковое масло, сообщает газета «Московский комсомолец».
Как писал интернет-портал «Кубань 24», поход в кино приравняли к кардиотренировке.
Данные о происходящей солнечной вспышке уровня X4.5 поступили утром 6 мая. По словам ученых, события…
МТС проанализировала спам-звонки на телефоны краснодарцев в первом квартале этого года. Выяснилось, что c помощью…
Пожар произошел 6 мая около 10:35 на территории автобусной базы на улице Уральской. Огонь охватил…
По поручению Верховного Главнокомандующего ВС РФ Генеральный штаб начал подготовку к проведению масштабных учений. По…
Охранники гипермаркета на улице Западный обход нажали «тревожную» кнопку из-за двух молодых людей. Парни спрятали…
Раздражительность, постоянная усталость, мигрени, невозможность сосредоточиться днем и бессонница ночью — это депрессия? Возможно, но…