Фото Natalia Koroshchenko, Pixabay.com
Часто бывает, уснуть долгое время не удается. Не стоит прибегать сразу к таблеткам, чтобы решить эту проблему. Если сон не идет, есть выход — проверенные временем и медиками напитки.
Нормализующие сон и помогающие заснуть напитки, по мнению специалистов, — это чай из ромашки и теплое молоко. В их составе есть активные вещества, которые стимулируют выработку серотонина, гормона счастья.
Миндальное молоко богато калием, поэтому его можно пить также, как и коровье. Если сон не идет, то его помогает нормализовать магний, которого много содержится в кокосовой воде. Эти напитки также избавят от судорог, пишет 7 MEDNEWS.
Читайте также: Ученые: недостаток воды в организме сокращает сон на 2 часа.
В День народного единства на Кубани ожидается теплая и сухая погода. Ночью и утром местами…
Кадрами из сочинских гор 3 ноября поделилась местная жительница в соцсетях. Девушка засняла на видео…
Сообщения о неприятном запахе горелого в воздухе появились в соцсетях жителей краевой столицы около 16:30.…
Авария с участием грузового автомобиля, перевозившего асфальт, произошла на трассе между Новороссийском и Геленджиком. В…
Пробка перед пунктами ручного досмотра со стороны Керчи начала образовываться после полудня 3 ноября. К…
В этом году Sochi Fashion Week проходит с 1 по 5 ноября. На неделе моды…