Фото Natalia Koroshchenko, Pixabay.com
Часто бывает, уснуть долгое время не удается. Не стоит прибегать сразу к таблеткам, чтобы решить эту проблему. Если сон не идет, есть выход — проверенные временем и медиками напитки.
Нормализующие сон и помогающие заснуть напитки, по мнению специалистов, — это чай из ромашки и теплое молоко. В их составе есть активные вещества, которые стимулируют выработку серотонина, гормона счастья.
Миндальное молоко богато калием, поэтому его можно пить также, как и коровье. Если сон не идет, то его помогает нормализовать магний, которого много содержится в кокосовой воде. Эти напитки также избавят от судорог, пишет 7 MEDNEWS.
Читайте также: Ученые: недостаток воды в организме сокращает сон на 2 часа.
Президент России Владимир Путин 4 ноября проведет ряд встреч с представителями религиозных конфессий, общественных организаций…
Захоронение солдат времен Великой Отечественной войны нашли члены организации «Щит и меч» в окрестностях станицы…
По данным лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, вспышка, произошедшая около 12:00 2 ноября,достигла уровня M5.0.…
Безбилетного пассажира под своим автомобилем заметила жительница города-героя и позвонила в экстренную службу. На помощь…
Уголовное дело в городе-герое возбудили в отношении мужчины и женщины в возрасте 29 и 36…
Ко Дню народного единства в краевой столице запланировали два автопробега. Первый прошел в городе 3…