Популярное

Если есть слишком много яблок, можно довести печень до ожирения

Как рассказала научный сотрудник факультета фундаментальной медицины отдела возраст-ассоциированных заболеваний МГУ, фруктоза, которую содержат фрукты, может вызвать неалкогольные жировые болезни печени, так как этот моносахарид не перерабатывается организмом, а весь захватывается белками печени.

«В косточковых фруктах больше содержится глюкозы и меньше фруктозы, а в семечковых — наоборот: меньше глюкозы и больше фруктозы, то есть, например, яблоки в этом смысле вреднее абрикосов. И когда человек думает, что ест безвредные яблоко или грушу, это не так», — подчеркнула эндокринолог.

По словам Павловой, фрукты нежелательно употреблять в качестве отдельного приема пищи.

«Когда человек перекусывает фруктами или ягодами, он получает глюкозу, фруктозу, большой выброс инсулина в зависимости от того, сколько съел. При этом в рационе не хватает важного компонента — белка», — заявила врач.

Эндокринолог посоветовала есть фрукты только в качестве десерта после белковой пищи. Она отметила, что при одновременном употреблении белка и фруктов в организме уменьшается всплеск глюкозы, а следовательно уменьшается вероятность возникновения болезни печени, сообщает радио Sputnik.

Читайте также: из-за поврежденных косточек фруктов можно отравиться цианидом.

Ученые рассказали, что малина и манго утоляют жажду в жару.

Последние новости

В лесу под Горячим Ключом нашли авиабомбу весом 50 кг

Взрывотехники Росгвардии уничтожили авиабомбу весом 50 кг времен Великой Отечественной войны и снаряд под Горячим Ключом.…

8 часов назад

Компания «ССК» вручила ключи от квартир жителям ЖК «Дыхание» в Краснодаре

В Краснодаре вручили ключи владельцам квартир 30-го литера жилого квартала "Дыхание". Проект позиционируется не просто…

8 часов назад

Бесплатный медосмотр проведут для жителей Красноармейского района

Подобные акции проводят в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Мероприятие приурочено к Всероссийской неделе…

9 часов назад

Всероссийский конкурс «Мастер года» стартовал в Краснодарском крае

Сезон 2026 года конкурса профессионального мастерства педагогов «Мастер года» стартовал во многих регионах РФ. Со…

9 часов назад

В вузы и колледжи Кубани с 2025 года поступили около 350 участников СВО

Почти 350 бойцов СВО и порядка 2 тыс. детей военных поступили в вузы и колледжи…

9 часов назад

Герой России Артем Чумаров провел беседу со студентами в Краснодаре

В Краснодарском машиностроительном колледже студенты смогли поговорить с Героем России Артемом Чумаровым. Перед встречей со…

9 часов назад