Дородовая депрессия: что это, симптомы и лечение
Мало кто вспоминает беременность, как лучшее время своей жизни, и причин тому — масса. Начиная от банального токсикоза и переживаний по поводу изменений внешности, заканчивая серьезными проблемами со здоровьем и дородовой депрессией.
Казалось бы, откуда взяться дородовой депрессии? С послеродовой все понятно — серотониновая яма, резко изменившийся режим, непривычное тело, да еще и болит все, что может болеть. Но, увы, дородовая депрессия — не миф и случиться она может в любом триместре. Почему? Да потому что беременность — это тоже очень сильный стресс.
Причины дородовой депрессии
Редкая женщина во время беременности не тревожится о своем здоровье и здоровье будущего ребенка. Будущая мать постоянно начеку, она анализирует свое самочувствие, сдавая анализы, она волнуется о результатах, прежде, чем что-то съесть, прикидывает, насколько это будет полезно ребенку, то есть она находится в постоянном напряжении. Не добавляют спокойствия и чужие знания, которые транслируют близкие, врачи и мамочки на интернет-форумах. «Со мной точно что-то не так! У меня неправильная беременность!», — то и дело думает женщина, которую, например, отчего-то не потянуло на соленые огурцы. Такие эмоциональные перегрузки еще никому не добавили ментального здоровья. Физического — тоже, но речь сегодня не о нем.
Что может стать спусковым крючком для развития дородовой депрессии?
Наследственность и имеющиеся в анамнезе депрессии, конфликты, внутреннее неприятие материнства, а также финансовые и бытовые сложности и недостаток внимания от партнера.
Кстати, в разных триместрах причины для возникновения депрессии могут отличаться. Так, по мнению специалистов, в первом триместре женщину может просто накрывать паника из-за осознания, что скоро в ее жизни все изменится. Плюс беременность несет с собой ряд не самых приятных ощущений, да и посещение врача и очереди в его кабинет, состоящие из «подруг по интересному положению», — не всегда приятный опыт. И не будем забывать про гормональные перестройки, которые вызывают перепады настроения, а также о беспокойстве о состоянии и развитии плода.
Второй триместр «радует» набором веса, отеками и еще более возросшим страхом за ребенка. Женщина уже приняла свое будущее материнство и теперь очень боится потерять малыша.
Третий триместр — организм невероятно устал, женщина мечтает скорее родить, но при этом боится родов, постоянно ищет информацию о них и натыкается понятно, на что — на страшные истории, как все пошло не так.
Симптомы дородовой депрессии
Дородовая депрессия — штука коварная, она может проявиться в любой момент. В каждый период беременности женщины могут столкнуться со сниженным эмоциональным фоном, раздражительностью, нарушениями сна (многие просто мечтают впасть в спячку и проснуться, когда все это закончится), апатией, потерей аппетита, нежеланием общаться и вообще вставать с кровати. Первым звоночком для женщины должно стать отсутствие всякой радости. Даже то, что раньше вызывало восторг, стало скучным и бессмысленным? Дорогая, у нас проблема!
Предродовая депрессия — не безобидное «плохое настроение» и «капризы беременных». Она может нанести серьезный вред здоровью и даже вызвать преждевременные роды.
Лечение дородовой депрессии
Не занимайтесь самолечением, особенно, если теперь отвечаете не только за свое здоровье, но и за здоровье будущего ребенка. Обратитесь к психологу. Грамотный специалист поможет справиться со страхами и неуверенностью. Также полезно исключить факторы стресса: не гуглите осложнения при беременности и родах, не расспрашивайте подружек и бабушек о том, как им было плохо, держитесь подальше от токсичных людей. Заботьтесь о себе, больше гуляйте, выбирайте красивую одежду для беременных и пробуйте найти плюсы в своем положении. Они совершенно точно есть. В конце концов, когда вы еще сможете отправить мужа в три часа утра за персиками, а потом спросить, почему он не купил заодно и апельсины?
