Дисморфофобия: что это такое и как лечится
Неприятие собственного тела, приводящее к страху, депрессии и тревоге, поражает даже привлекательных и симпатичных людей — почему?
При дисморфофобии человек нервничает из-за воображаемого дефекта своей внешности.
Даже если предполагаемый физический недостаток и присутствует, больной придает ему преувеличенное значение, в то время как окружающие не придают никакого, либо просто считают это нормальными чертами внешности. Но пациента с дисморфофобией не остановить.
Как проявляется дисморфофобия?
Женщины с дисморфофобией отказываются от еды, считая себя толстыми, а мужчины непрерывно занимаются физнагрузками, считая себя недостаточно мускулистыми.
Нередко дисморфофобия приводит человека к попыткам устранить предполагаемые изъяны при помощи пластических хирургов — вы наверняка видели фотографии людей с жуткими филлерами в лице. Также встречаются пациенты, у которых расстройство проявляется в гендерной дисфории. Такие люди не могут принять свой пол и хотят его сменить.
Нередко тот, кто подвержен дисморфофобии, думает, что страдает неким прогрессирующем физическим уродством и бегает по больницам. Когда врачи говорят, что причин беспокоиться и симптомов нет — пациент не верит и идет в следующую клинику.
Для этого расстройства характерны также такие психические симптомы, как боязнь показываться людям, обсессивно-компульсивное расстройство, склонность к суициду. Такие невротики нередко столь сильно погружаются в тревогу, что теряют способность самостоятельно трудиться и теряют даже близкие контакты.
У этого психического заболевания бывают разные причины, например:
- Тревожное расстройство вызывает постоянное беспокойство как таковое, а тело просто становится удобным предметом для тревожных рефлексий.
- Нарушение выработки серотонина и дофамина. Дисбаланс этих гормонов часто не позволяет здраво воспринимать предметы и события, в том числе собственное тело
- Навязанные стандарты красоты, которые часто совершенно нереалистичны (мода на анорексию, гипертрофированные черты, губы или мускулы).
- Повреждения мозга. У некоторых пациентов с дисморфофобией на МРТ замечают нарушения отростковой и верхней теменной долей мозга.
- Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), состояние, при котором человек совершает какие-либо повторяющиеся действия и не способен прекратить это делать. ОКР в некоторых случаях оказывается причиной дисморфофобии, а в некоторых последствием.
- Перенесенные унижения, связанные с внешностью. Многие люди, которых в детстве дразнили за лишний вес, сталкиваются с дисморфофобией.
Чем лечить дисморфофобию?
Когда у дисморфофобии нет физиологических причин (то есть причин в мозге и выбросе гормонов), то ситуацию надо спасать психотерапией и самодисциплиной.
Наиболее частые примеры: человека дразнят в детстве за лишний вес, и, вырастая, он начинает прятать себя от людей, либо пытаться сбросить вес при помощи всевозможных препаратов и диет. В этой ситуации лучшее, что может сделать субъект дисморфофобии – понять и признать, что дела не в нем, а в дразнивших его (или ее) идиотах, которые не понимают, что комплекция и вес подростка могут сильно меняться по мере взросления даже при здоровом питании и подвижном образе жизни.
При физиологических причинах часто помогает медикаментозная терапия и умеренный спорт. С помощью назначенных психиатром антидепрессантов можно нормализовать серотонин с дофамином. Физкультура же требуется, чтобы получше познакомиться с собственным телом, перестать его демонизировать, и в целом сделать самочувствие приятней. Работа с психологом здесь тоже полезна, потому что специалист поможет увидеть изъяны восприятия, навязанные дисморфофобией.
В борьбе с этим расстройством самое сложное — постараться критически осмыслить собственное неприятие тела. Также стоит перебороть страх перед визитом к психиатру — только специалист способен назначить правильные лекарства и направлять пациента во время курса терапии.
Читать также:
Нарциссическое расстройство личности: болезнь или плохое воспитание?
