Фото actualnews.org
Среди последствий продолжительного курения — риск развития рака легких, ишемической болезни и инсульта, а также боли в спине. Чем быстрее вы выведете накопившийся никотин из организма, тем быстрее вернетесь к полноценной жизни.
Главный фрукт, который помогает вывести никотин из организма — это гранат. Употребление его в пищу увеличивает количество эритроцитов в крови. Также вывести токсины помогает употребление апельсинов, которые содержат витамин С и улучшают обмен веществ.
В списке рекомендованных экс-курильщикам продуктов присутствует имбирь — он снижает тягу к сигаретам. А также морковь, лимоны, брокколи и киви. В моркови работают на вывод никотина витамины А, С, В и К — они укрепляют защитную систему организма и предотвращают повреждение нервов и кожи. Лимоны в целом улучшают иммунитет. Брокколи содержит витамины В5 и С, регулирующие многие процессы в организме, в том числе метаболизм. Киви позволяет восстановить уровень важных витаминов, потерянных из-за курения. Бонусом идет полезное свойство киви бороться с депрессией.
Также для быстрого выведения никотина из организма медики рекомендовали шпинат, капусту и клюкву, пишет портал «Актуальные новости».
Читайте также: Ученые нашли легкий способ избежать рака легких.
Второй Всероссийский благотворительный проект «Они сражаются Zа Родину» состоялся 29 июня в станице Платнировской Кореновского…
Кубанская делегация поделилась опытом развития территорий на Первом Приазовском туристическом форуме. Мероприятие прошло в Бердянске…
В Краснодарском крае подвели итоги отбора по предоставлению субсидий кинокомпаниям на возмещение части затрат, связанных…
Губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев разместил поздравление в своих соцсетях. По словам главы региона, 29…
Мурал создали на улице Лермонтова в городе-курорте. Арт-объект появился благодаря голосованию молодежи в рамках проекта…
Губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев 29 июня посетил фестиваль ко Дню молодежи, который проходит в…