Фото actualnews.org
Среди последствий продолжительного курения — риск развития рака легких, ишемической болезни и инсульта, а также боли в спине. Чем быстрее вы выведете накопившийся никотин из организма, тем быстрее вернетесь к полноценной жизни.
Главный фрукт, который помогает вывести никотин из организма — это гранат. Употребление его в пищу увеличивает количество эритроцитов в крови. Также вывести токсины помогает употребление апельсинов, которые содержат витамин С и улучшают обмен веществ.
В списке рекомендованных экс-курильщикам продуктов присутствует имбирь — он снижает тягу к сигаретам. А также морковь, лимоны, брокколи и киви. В моркови работают на вывод никотина витамины А, С, В и К — они укрепляют защитную систему организма и предотвращают повреждение нервов и кожи. Лимоны в целом улучшают иммунитет. Брокколи содержит витамины В5 и С, регулирующие многие процессы в организме, в том числе метаболизм. Киви позволяет восстановить уровень важных витаминов, потерянных из-за курения. Бонусом идет полезное свойство киви бороться с депрессией.
Также для быстрого выведения никотина из организма медики рекомендовали шпинат, капусту и клюкву, пишет портал «Актуальные новости».
Читайте также: Ученые нашли легкий способ избежать рака легких.
Речь идет о жительнице Кропоткина Валентине Вольных 1940 года рождения. Местонахождение пенсионерки было неизвестно с…
Минометные мины времен Великой Отечественной войны нашли в лесном массиве села Васильевка. На место незамедлительно…
Конфликт между двумя девушками из Кореновска и мужчинами произошел в баре на улице Красной в…
О деятельности мошенников в соцсетях 5 февраля рассказал глава Лабинского района Владимир Забураев. По словам…
Торжественную церемонию вступления в должность провели 5 февраля на сессии Совета муниципального образования. В мероприятии…
Erid: 2VSb5yn1G1P В Абинске и Ахтырском заметно улучшилось качество мобильной связи: теперь жители могут быстрее…