Сидячий образ жизни может привести к диабету

Специалисты Аризонского университета попытались вычислить взаимосвязь сидячего образа жизни и развитие невосприимчивости организма женщин к инсулину. Последний показатель является одним из главных признаков диабета второго типа.

Расчеты показали, что уровень сахара в крови и чувствительность клеток к инсулину менялись в зависимости от того, как долго участницы эксперимента сидели на месте. Оказалось, что каждые 15 минут сидения повышают уровень сахара в крови на 1-5%. Также концентрация инсулина в крови за тот же период повысилась на 7%. При этом уровень невосприимчивости к этому гормону вырос на 9%.

Однако если женщины время от времени вставали с места, показатели росли не так быстро.

Опираясь на результаты эксперимента, специалисты пришли к выводу, что нужно как можно больше двигаться и меньше сидеть на месте. Особенно это касается женщин в возрасте. При этом не  обязательно заниматься спортом, достаточно просто выполнять обычные домашние дела, сообщает ТАСС.

Читайте также: Диабет под контролем: топ-5 продуктов для ежедневного употребления.