Привычка хрустеть пальцами отправит суставы на пенсию. Как от нее избавиться?

Травматолог-ортопед Константин Терновой рассказал, что хруст пальцев ‒ это не просто малоприятный звук, но и то, что может нанести вред здоровью.

Щелканье пальцами или шеей в основном связано с напряжением в мышцах кистей или шеи. Когда люди делают это постоянно по 20-30 раз в день, это больше напоминает двигательный невроз.

Врач подчеркнул, что это вредная во всех смыслах привычка. Многократное щелканье суставами приводит к их нестабильности. Суставы разбалтываются, это чревато более быстрым их износом и артрозом. При такой привычке артроз можно заработать уже в 50 лет.

Избавиться от желания похрустеть пальцами поможет массаж, который поможет снять мышечное напряжение. Если речь идет о вредной привычке, то стоит обратиться к психиатру за помощью в лечении двигательного невроза, сообщает «Радио Sputnik».

Читайте также: 5 привычек, которые помогут прожить на десять лет дольше.