Екатерина Воробьева

Дробное питание — схема, по которой человек питается чаще, при этом снижая объем порций. По этой системе идет отказ от перекусов между приемами пищи — конфет, бутербродов с чаем и кофе. Важно понимать, что эта система не предполагает объедание фастфудом «по чуть-чуть» и не оправдывает ночное обжорство. Чаще, но меньше Схема дробного питания предполагает прием

Многие люди бездумно начинают принимать мочегонные в любой непонятной ситуации — опухли глаза, пальцы на руках или ноги, съели много соленого или прибавили в весе. Однако часто люди не задумываются о том, что такие препараты вымывают из организма натрий, магний и калий. Кроме того, частый прием мочегонных приводит к тому, что органы меньше снабжаются кровью,

Проще всего приготовить домашнюю вариацию адыгейского сыра — его можно делать из магазинного молока без использования специальных приспособлений и ферментов. Один из самых простых рецептов — только из молока и лимонного сока. Молоко лучше брать 2,5–3,6% — всего на 250 г сыра понадобится 2 литра. Слишком жирное молоко не нужно — если взять больший процент,

Люди могут годами использовать сосудосуживающие препараты при малейшем ощущении заложенности носа, причем долгое время даже не считают это проблемой. Доставать капли, чтобы восстановить дыхание, со временем приходится все чаще. Растет и дозировка, позволяющая справиться с заложенностью. Как работают сосудосуживающие препараты? Из-за спреев и капель сжимается мышечная оболочка мелких сосудов на слизистой полости носа. В связи

Candida auris — грибок, который впервые обнаружили в ухе пожилой японки в 2009 году. Этот грибок практически не угрожает людям, у которых нет проблем со здоровьем. Основную опасность он несет для людей с ослабленным иммунитетом из-за химиотерапии, ВИЧ, диабета и других тяжелых заболеваний. В группе риска также находятся новорожденные, пациенты в реанимации, курильщики, пожилые и

Магний играет важную роль в организме человека — он незаменим для полноценного функционирования многих систем. Магний поддерживает работу мышц, дает организму энергию, нормализует работу нервной системы, оказывает влияние на память, внимание и зрение. О дефиците магния говорят ломкость ногтей, выпадение волос и проблемная кожа, тошнота и отсутствие аппетита, слабость, недостаток сил и бессонница. Препараты, содержащие

Когда вы хотите побаловать себя блюдом из риса одним из первых вопросов станет — какой сорт выбрать: басмати, жасмин, бурый, дикий… Гарнир из  риса отлично сочетается и с мясом, и с рыбой, и с овощами. В рисе содержится крахмал, поэтому при неправильном приготовлении он становится «кашей» — клейким и не особо вкусным. Несколько правил, как

Кушон — мягкая пористая губка, обильно пропитанная косметическим средством. Кушоны выпускают в виде пудреницы со спонжем и зеркальцем. Сейчас существует уже множество разновидностей и форм кушонов — производители разработали праймеры, румяна, блески и кушоны для век и бровей. Но самой популярной категорией по-прежнему остаются тональные кушоны. Плюсы кушона — Невесомая текстура. Средство легко растушевывается на

Мэтр кубанской культуры, руководитель Кубанского казачьего хора Виктор Гаврилович Захарченко 22 марта отмечает 85-летие. Губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев направил юбиляру поздравительную телеграмму. В своем поздравлении глава региона подчеркнул, что, как и миллионы жителей края, восхищается энтузиазмом Захарченко, его силой духа и беззаветным служением искусству. В честь 85-летия Виктора Захарченко запланирован концерт в государственном Кремлевском

Бывает, что при подготовке к экзамену или доработке годового отчета поспать так и не удалось. Или на утро после просмотра слишком трогательного фильма или внезапного желания поесть на ночь соленой рыбы внезапно появился отек глаз. Что делать в таких ситуациях и как быстро убрать отеки и синяки? Синяки под глазами Оговорим сразу, что убрать быстро