Ирина Филатова
Моя работа – задавать вопросы. Задавать их всегда, даже когда ответ кажется очевидным. Задавать до тех пор, пока не получишь ответ. А потом его перепроверить. Когда я пришла в СМИ, я мечтала написать книгу. Наверное многие журналисты мечтают о том же. Но работая в газете, на телевидении, на интернет портале я пришла к убеждению, что никакая человеческая фантазия не может переиграть реальность. Реальность всегда неожиданней и удивительней, чем любая выдумка. Работа в СМИ – это и есть та книга, та летопись современности, в написании которой я участвую ежедневно. Все статьи автора
-
5 советов, как не набрать лишний вес во время постаУж сколько раз твердили миру, что пост — это не диета. Но некоторые до сих пор сталкиваются с жестоким разочарованием, увидев ощутимый привес. Почему в пост набирают вес и как этого не допустить? На вопрос «почему» ответить очень легко — организму без достаточного количества белка голодно и грустно. Нужно строить, а строить не из чего, -
Синдром раздраженного кишечника: симптомы, причины и лечениеДискомфорт, постоянная ноющая или периодически возникающая резкая боль в животе, вздутие, запор или диарея — все это может говорить о синдроме раздраженного кишечника. Это заболевание достаточно нередкое — им страдают до 25% жителей планеты. Чаще с синдромом раздраженного кишечника сталкиваются люди в возрасте от 25 до 40 лет. Отмечается, что среди пациентов большинство — женщины, -
Какой сегодня праздник: что отмечают 27 мартаВсемирный день театра отмечают ежегодно не только работники театров, но и все поклонники этого искусства. День войск национальной гвардии (Росгвардии) празднуют в России. Ранее он был Днем внутренних войск МВД РФ. После преобразования в 2016 году праздник переименовали. Международный день нефролога отмечают специалисты, которые занимаются различными заболеваниями почек. Неофициальные праздники День летающих свинок День мартовских -
10 правил аллергика: как спастись от пыльцыДля большинства весна — это радость, потому что наступает долгожданное тепло. Но для аллергиков — это период цветения тысячи различных растений, пыльца которых вызывает ад на земле. Когда быть готовым? Каждый месяц цветут растения, которые могут спровоцировать развитие аллергии. Поэтому аллергикам всегда стоит иметь под рукой антигистаминные препараты, несколько медицинских масок, капли для глаз и -
Мелисса: чем полезна и кому нельзяЧай с мелиссой обладает приятным и легким вкусом и множеством полезных свойств. Польза мелиссы Снимает стресс. Мелисса богата эфирными маслами, которые помогают снизить тревожность, нервозность и возбудимость, а также нормализовать сон. Седативные воздействия мелиссы усиливаются при ее регулярном употреблении. Мелисса насыщена калием, натрием, магнием, железом. Добавив ее в рацион, можно предотвратить нехватку этих веществ. А -
Рис: как и сколько варитьРис — продукт универсальный. Его можно приготовить в качестве гарнира или основного блюда. Рис отлично сочетается с мясом, рыбой и морепродуктами. Входит в состав различных салатов. Время и способ приготовления риса зависит от его сорта и выбранного блюда. Пропорции воды и риса На 1 стакан риса нужно взять 2-2,5 стакана воды. На 1 стакан коричневого -
Какой сегодня праздник: что отмечают 24 мартаМеждународный день борьбы с депрессией проводят во всем мире. Нужно помнить, что депрессия — это болезнь. Она поддается лечению, но требует своевременного терапевтического вмешательства. Для привлечения внимания общества, врачей, сотрудников социальных служб к этой проблеме и была определена эта дата. Всемирный день борьбы с туберкулезом — в 1882 году микробиолог Роберт Кох объявил об открытии -
Мягкие и вкусные куриные сердечки — особенности приготовленияКуриные сердечки — относительно недорогой продукт, при правильном приготовлении и оригинальной подаче может стать кулинарной фишкой, фирменным повседневным или праздничным блюдом и деликатесом. Главное в их приготовлении — соблюдать несколько нехитрых правил. Свежесть первая, она же и единственная Можно использовать и замороженные субпродукты, но лучше если они будут охлажденными. Распознать степень свежести просто — обратите -
Улун: полезные свойства китайского чая и особенности завариванияПопулярный, легкий, глубоко трогающий улун имеет массу эффектов, которые зависят от сорта и правильности заварки. Традиция улуна дала нам много разных видов такого чая. Давайте разберемся, какой улун для чего, и как его заваривать. Чай улун содержит антиоксиданты, а именно полифенолы. Благодаря им улун защищает ткани, в том числе клеточные от «кислотного» старения. Также полифенолы -
Пять вредных привычек, которые отнимают у вас десятки лет жизниСколько бы Минздрав ни предупреждал, и как бы ни был популярен ЗОЖ, человечество не спешит расставаться с вредными привычками. Рассмотрим пять самых распространенных вредных привычек, которые отнимают десятки лет жизни. Курение Самая распространенная и трудноискоренимая привычка-убийца. По статистике, ежегодно табак становится причиной почти 7 млн случаев смерти. При этом в отличие от алкоголиков и наркоманов,
