Ирина Филатова
Моя работа – задавать вопросы. Задавать их всегда, даже когда ответ кажется очевидным. Задавать до тех пор, пока не получишь ответ. А потом его перепроверить. Когда я пришла в СМИ, я мечтала написать книгу. Наверное многие журналисты мечтают о том же. Но работая в газете, на телевидении, на интернет портале я пришла к убеждению, что никакая человеческая фантазия не может переиграть реальность. Реальность всегда неожиданней и удивительней, чем любая выдумка. Работа в СМИ – это и есть та книга, та летопись современности, в написании которой я участвую ежедневно. Все статьи автора
-
«Белок молодости»: продукты, содержащие природный коллагенКоллаген — это главный «строительный» белок в организме. С его помощью создается кожа, зубы, кости и мышцы. С возрастом выработка коллагена снижается, а вредные привычки, плохая экология, неправильное питание, недостаток сна и стрессы усугубляют ситуацию. Сегодня коллаген — одна из самых популярных добавок, которую принимают для улучшения состояния кожи, ногтей и волос. Также коллаген можно -
Польза солнца: зачем принимать витамин D«Солнечный» витамин D способствует усвоению кальция и фосфора из пищи, препятствует развитию рахита у детей, защищает от кариеса, остеопороза и укрепляет иммунитет. Витамин D вырабатывается в коже человека под воздействием ультрафиолета, но иногда просто «погреться на солнышке» бывает недостаточно. Много витамина D содержится в жирных сортах рыбы, в икре, яичном желтке и молочных продуктах. Также
-
Когда и как делать тест на беременность, чтобы получить точный результатБывает, что беременность становится сюрпризом для женщины. Развеять или подтвердить подозрения о скором пополнении семейства помогают экспресс-тесты, которые можно делать с первого дня задержки месячных, то есть примерно через две недели после зачатия. Вне зависимости от конструкции и цены теста, принцип действия у них один — определить уровень хорионического гонадотропина человека или ХГЧ. Это гормон,
-
10 причин, почему в сезон обязательно есть арбузыОдин из главных символов лета — большой полосатый арбуз с сахарной красной мякотью. Вкусная ягода полна витаминов и благодаря тому, что более чем на 90% состоит из жидкости, быстро восстанавливает водный баланс. Но это далеко не все полезные свойства арбуза. В арбузе содержится витамин С, витамины группы В и каротиноиды (это предшественники витамина А). Также
-
Как правильно чистить ушиРаспространенный миф, что ушную серу нужно тщательно вычищать, способен нанести немало вреда. Как правильно чистить уши, стоит ли вообще это делать и почему ватные палочки — враг ваших ушей? Во-первых, ушная сера, какой бы отвратительной она вам ни казалась, необходима. Она является барьером, защищающим внутреннее ухо от проникновения пыли, бактерий и грибков. Также она собирает
-
Как проявляется нехватка витамина В12Витамин B12 — это группа биологически активных веществ, которые объединяют под названием «кобаламины». B12 помогает организму в обеспечении важнейших процессов: синтезе ДНК, производстве энергии, поддержании нормальной функции нервной системы. О причинах и симптомах дефицита B12 рассказал врач-токсиколог Михаил Кутушов в своем Telegram-канале. Витамин B12 — важнейшее питательное вещество для организма, поскольку помогает в формировании эритроцитов и
-
Доктор Мясников назвал 10 признаков болезни ПаркинсонаБолезнь Паркинсона — это нейродегенеративное заболевание головного мозга, которое сопровождается замедленностью движений, тремором, ригидностью, потерей равновесия и другими осложнениями, включая снижение когнитивных функций, психические расстройства, нарушения сна, боли и расстройства чувствительности. Чаще всего эта болезнь характерна для людей старшей возрастной группы. Помимо двигательных нарушений у страдающих болезнью Паркинсона часто развивается деменция. Заболевание вызвано прогрессирующим разрушением
-
Как стресс влияет на пищеварение и наоборотНервная система контролирует пищеварительную, посылая сигналы органам для регулирования их функций. И когда человек испытывает стресс или высокий уровень беспокойства, нервная система может стать гиперактивной и нарушить функции пищеварения. О том, чем именно стресс грозит пищеварительной системе, рассказал в своем Telegram-канале врач-токсиколог Михаил Кутушов. Язвы желудка Стресс и беспокойство могут привести к тому, что желудок
-
Обязательно ли удалять зубы мудрости?«Восьмерки» или зубы мудрости прорезаются у человека после 18 лет и могут причинить немало беспокойства. Многие читают, что они вообще не нужны, так как сегодня у человека нет необходимости пережевывать очень грубую пищу. В первую очередь стоит сказать, что зубы мудрости вырастают далеко не у всех. Так как они не имеют молочных предшественников и появляются,
-
Продлевает жизнь: 7 поводов чаще смеятьсяСмех продлевает жизнь — расхожая фраза, которую мы повторяем, не вдумываясь в ее смысл. При этом смех действительно полезен для человека: он улучшает работу легких и сердца, снимает боль, помогает похудеть и построить крепкие отношения. Смех — это естественная реакция человека, которая возникает как в ответ на юмор, так и на внутреннее ощущение счастья. Также
