7 советов для тех, кто не может заставить себя читать

Самый годные способы для тех, кто хочет читать, но постоянно отвлекается, не дочитывает или не понимает.

Как известно, с помощью книг можно многое — получить новые знания, обогатить словарный запас, отвлечься от проблем или наоборот, найти ответ на важный вопрос. Но как быть, если читать не получается?

Найдите удобное время для чтения

Проверенный и действенный метод — чтение в транспорте. 20 минут на проезд в одну сторону и столько же — на проезд обратно? Проведите это время с книгой. Двойная польза — вы сможете прочесть то, что давно планировали, а поездки станут не такими скучными и долгими.

Второй безотказный способ, читать литературу вместо ленты новостей. Всякий раз, когда начинаете смотреть мемы в социальных сетях, вспоминайте про книги и переключайтесь на них.

Среди плюсов такого подхода к книгам то, что вы начинаете потреблять систематизированную информацию вместо новостного «шума», проплаченных постов с убогим содержанием и тому подобного. И вот, что тогда происходит — сознание приходит в тонус, а тревога снижается.

Выбирайте некрупные книги

Тексты толщиной 100-200 страниц помогут вам «вкатиться» в чтение, потому что, во-первых, сам объем легче преодолеть, а во-вторых, вам придется увязывать в уме сравнительно небольшое количество информации. Так вы сможете быстро «пройти» книгу и похвалить себя за результат, а со временем перейти на тексты побольше и посложнее.

Что примечательно, не стоит бояться и книг толщиной в 200-400 страниц — многие из них достигают объема из-за увеличенных шрифтов и междустрочных интервалов. Это подходит для людей, читающих не очень много или страдающих от проблем со зрением. (Но вот для фанатичных книгочеев такие книги становятся проклятием — книжный шкаф уже почти забит, а тут издание какой-нибудь небольшой повести выпускают неоправданно толстым).

Читайте регулярно

Тренинг хорош постоянством. Читая даже через «не хочу», вы делаете нейронные сети своего мозга устойчивыми к осмысленной информации, учитесь запоминать и вырабатываете саму привычку чтения.

Поддержать себя можно, общаясь на тему книг с друзьями — вопрос «что ты сейчас читаешь?» прекрасно стимулирует не бросать практику чтения.

Лимитируйте количество страниц

Поставьте себе норму — 50 страниц, если текст простой, 10-20, если требует более вдумчивого чтения, 1-5 — если очень вдумчивого. Такой подход даст возможность видеть, когда конец «нормы» и не бояться толщины книги, и в то же время получить удовлетворение от проделанного труда.

Составляйте списки книг

Позволяет не забыть, что вы хотели прочесть когда-нибудь, когда будет время. В случае, если вам подвернулась скучная книга, не терзайте себя и просто выберите другую из списка. План чтения позволяет не прерывать читательский путь и более четко представлять собственные интересы. И конечно, списки дают удовольствие вычеркивать из них все прочитанное.

Читательский план можно поместить в любом удобном месте, главное, чтобы в поле зрения — в записной книжке, на столе, в бумажнике, на заставке телефона или на холодильнике.

Конспектируйте

Мы с вами попали в ту эпоху, когда нас пичкают самой разной информацией, не позволяют ее переварить, и снова пичкают. Это, конечно, здорово — позволяет рекламщикам и капиталистам зарабатывать деньги, вот только нас это делает слабее. Мы приучаемся не воспринимать информацию глубоко, хуже запоминаем полученные данные, тем более, если над ними надо думать. И, увы, эти привычки уже достаточно глубоко в нас.

Поэтому, чтобы книги не вылетали из головы через неделю после прочтения, делайте выписки из них, пока читаете. Выписывать можно все — как цитаты из самого текста, так и ваши мысли, появляющиеся в процессе.

Скорее всего, человек, «выдрессированный» гаджетами и интернетом все равно забудет многое из прочитанного. Но информация, пропавшая из оперативного мышления, тем не менее оседает в подсознании, и конспект даст вам вспомнить.

Помните о пользе чтения

То, с чего началась наша статья. Мы перечислили, чем выгодны для нас книги, и, когда вас что-то тревожит, вы устали или хотите переключиться — вспомните про эти выгоды. Вспомните, что в книгах вам доступно много полезной, увлекательной и незагрязненной информации, без рекламы, повестки и прочей ерунды. Вспомнили? Теперь читайте!

 

Читайте также:

Пять советов для развития скорочтения.