Фото pixabay.com
Задержать возрастные изменения кожи на лице и теле могут не только маски и кремы от морщин. В первую очередь, надо бросить курить. Кроме того, что эта вредная привычка несет угрозу рака легких и инфаркта, курение вызывает возрастные морщины намного раньше. Табачный дым разрушает коллаген и эластин — очень важные вещества для упругости кожи в период старения.
Ускоряет старение также загар. К тому же привычка лежать может вызывать рак кожи. Следует защищаться специальными кремами, носить головные уборы и солнечные очки.
Ешьте больше продуктов с антиоксидантами, которые защищают кожу от свободных радикалов. Много антиоксидантов содержится в красной фасоли, вишне, сливе и других ягодах.
Следует также пить больше воды — по 2 л воды каждый день. В крайнем случае жидкость в организме можно восполнять с помощью лимонного сока или кокосовой воды.
Чтобы избежать старения раньше времени, нужно высыпаться. Не менее восьми часов сна каждый день необходимо организму, чтобы он мог восстанавливаться и не коже не возникали новые морщины. Ночные крема ускорят процессы регенерации, сообщает «МедикФорум».
Читайте также: Диетолог рассказала, как могут отсрочить раннюю старость любители вкусно поесть.
Сообщения о неизвестном мужчине, который пристает к девушкам в ЖК «Светлый» в краевой столице, появились…
Сейчас продолжаются работы по тушению второго очага возгорания. По состоянию на 17:00, огнем охвачено около…
Специалисты приступили к реализации региональной программы «Развитие сети автомобильных дорог Краснодарского края» в краевом центре.…
Доследственную проверку по факту гибели несовершеннолетней проводит следственное управление СК России по Адыгее. В ходе…
Сложнейшую операцию ребенку с нефробластомой — злокачественной опухолью почки — провели врачи детской краевой клинической…
Трагедия произошла в поселке Усть-Сахрай Майкопского района. В ГУ МЧС России по Адыгее поступила информация,…