Фото pixabay.com
Все продукты, включая те, которые относятся к ряду «диетических», имеют более или менее одинаковую калорийность, утверждает диетолог. К примеру, ананасы не помогают человеку похудеть, в то время как макароны при умеренном употреблении не так вредны, как принято считать. Мгновенно похудеть не поможет ни одна диета.
По словам Лучини, многие убеждены, что тростниковый сахар гораздо полезнее для организма, чем обычный. Однако диетолог подчеркнула, что оба вида сахара состоят из сахарозы: это значит, что вне зависимости от цвета сахар вреден для фигуры.
Врач отметила, что в основе здорового питания должны быть умеренное употребление пищи и соблюдение баланса белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов в еде. Она призвала приучать детей к такому рациону питания с ранних лет для того, чтобы в будущем они не вели непрерывную борьбу с лишним весом.
Лучини назвала средиземноморскую диету отличным примером сбалансированного питания и порекомендовала ее всем, кто желает похудеть и улучшить свое здоровье, пишет «Российская газета». А есть килограммами ананасы не стоит.
Как писал интернет-портал «Кубань 24», сбросить лишний вес поможет ложка меда перед сном.
Краснодарский край впервые получил вымпел Главного управления специальных программ президента России. Эта награда — показатель…
Злоумышленник похитил украшения на 365 тыс. рублей. Бездомный в Анапе пришел в ювелирный магазин и…
Речь идет о территории на улице Парковой в Фестивальном микрорайоне. Там уже завершают демонтаж временных…
Приказом председателя Следственного комитета России на должность назначен Сергей Чудаков. Руководитель СУ СК России по…
Благоустройство рыночной площади завершили в станице Голубицкой Темрюкского района. К работам приступили летом, на благоустройство…
«Ростелеком» запустил специальную акцию «Навсегда»: клиенты могут подключить все нужные для дома и семьи цифровые…