Фото pixabay.com
Все продукты, включая те, которые относятся к ряду «диетических», имеют более или менее одинаковую калорийность, утверждает диетолог. К примеру, ананасы не помогают человеку похудеть, в то время как макароны при умеренном употреблении не так вредны, как принято считать. Мгновенно похудеть не поможет ни одна диета.
По словам Лучини, многие убеждены, что тростниковый сахар гораздо полезнее для организма, чем обычный. Однако диетолог подчеркнула, что оба вида сахара состоят из сахарозы: это значит, что вне зависимости от цвета сахар вреден для фигуры.
Врач отметила, что в основе здорового питания должны быть умеренное употребление пищи и соблюдение баланса белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов в еде. Она призвала приучать детей к такому рациону питания с ранних лет для того, чтобы в будущем они не вели непрерывную борьбу с лишним весом.
Лучини назвала средиземноморскую диету отличным примером сбалансированного питания и порекомендовала ее всем, кто желает похудеть и улучшить свое здоровье, пишет «Российская газета». А есть килограммами ананасы не стоит.
Как писал интернет-портал «Кубань 24», сбросить лишний вес поможет ложка меда перед сном.
С 1 ноября этого года в России планируют ввести новые правила начисления утильсбора за автомобиль.…
Наслаждаясь последними теплыми днями нельзя расслабляться и думать, что до первых холодов еще есть уйма…
Краевая столица вошла в топ-10 популярных направлений для осенних путешествий. После новостей об открытии аэропорта…
Специалисты «Россети Кубань» продолжают работу по выявлению и демонтажу незаконно размещенных волоконно-оптических линий связи (ВОЛС)…
Гости программы «Детали» — и. о. заместителя главы Новокубанского района Валентина Новарчук, директор плодоовощной компании…
Авария произошла 17 сентября в 7:50 на 13 км федеральной трассы «Кавказ» в Павловском районе.…