Фото pixabay.com
Все продукты, включая те, которые относятся к ряду «диетических», имеют более или менее одинаковую калорийность, утверждает диетолог. К примеру, ананасы не помогают человеку похудеть, в то время как макароны при умеренном употреблении не так вредны, как принято считать. Мгновенно похудеть не поможет ни одна диета.
По словам Лучини, многие убеждены, что тростниковый сахар гораздо полезнее для организма, чем обычный. Однако диетолог подчеркнула, что оба вида сахара состоят из сахарозы: это значит, что вне зависимости от цвета сахар вреден для фигуры.
Врач отметила, что в основе здорового питания должны быть умеренное употребление пищи и соблюдение баланса белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов в еде. Она призвала приучать детей к такому рациону питания с ранних лет для того, чтобы в будущем они не вели непрерывную борьбу с лишним весом.
Лучини назвала средиземноморскую диету отличным примером сбалансированного питания и порекомендовала ее всем, кто желает похудеть и улучшить свое здоровье, пишет «Российская газета». А есть килограммами ананасы не стоит.
Как писал интернет-портал «Кубань 24», сбросить лишний вес поможет ложка меда перед сном.
Власти подвели итоги проверок качества продуктов, поставляемых в больницы, школы и детские сады края. Об…
В южных поездах в следующем году появятся вагоны с двухметровыми полками. Как сообщил замглавы РЖД…
Мероприятие приурочили к профессиональному празднику — Дню энергетика, который ежегодно отмечается в России 22 декабря.…
Как сварить вкусную карамель и правильно приготовить тесто — ответы на эти вопросы знает 16-летний…
Численность медуз-корнеротов в Азовском море может привести к экологической катастрофе, остановке рыбного промысла и туризма.…
У одного из крупнейших провайдеров страны и края есть невидимый фундамент для поставки качественного интернета…