Фото pixabay.com
Все продукты, включая те, которые относятся к ряду «диетических», имеют более или менее одинаковую калорийность, утверждает диетолог. К примеру, ананасы не помогают человеку похудеть, в то время как макароны при умеренном употреблении не так вредны, как принято считать. Мгновенно похудеть не поможет ни одна диета.
По словам Лучини, многие убеждены, что тростниковый сахар гораздо полезнее для организма, чем обычный. Однако диетолог подчеркнула, что оба вида сахара состоят из сахарозы: это значит, что вне зависимости от цвета сахар вреден для фигуры.
Врач отметила, что в основе здорового питания должны быть умеренное употребление пищи и соблюдение баланса белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов в еде. Она призвала приучать детей к такому рациону питания с ранних лет для того, чтобы в будущем они не вели непрерывную борьбу с лишним весом.
Лучини назвала средиземноморскую диету отличным примером сбалансированного питания и порекомендовала ее всем, кто желает похудеть и улучшить свое здоровье, пишет «Российская газета». А есть килограммами ананасы не стоит.
Как писал интернет-портал «Кубань 24», сбросить лишний вес поможет ложка меда перед сном.
Ранее в СКЖД сообщили, что с 1 мая между Анапой и Темрюком дважды в день…
Об экологическом бедствии на территории Лазаревского района сообщили местные жители. По их словам, цвет воды…
Необычный случай произошел накануне в одном из частных домов в Пашковском жилом массиве. Очевидцы рассказали…
Улица Снесарева находится в Карасунском округе Краснодара. Она идет от улицы Невкипелого до улицы Валерия…
Речь идет о судне на подводных крыльях «Комета», выполняющем рейсы по маршруту Новороссийск — Геленджик…
Весной люди часто замечают под деревьями птенцов, которые выпали из гнезд. В таких ситуациях птицам…