Вычеркиваем: ананасы и тростниковый сахар не помогут похудеть

  • Популярное
  • 10 января 2020, 23:36
  • Поделиться
    VK Одноклассники Telegram Viber Whatsapp Evernote Pocket Google Plus LiveJournal Digg Reddit Tumblr
Вычеркиваем: ананасы и тростниковый сахар не помогут похудеть

Фото pixabay.com

Итальянский врач-диетолог Даниела Лучини рассказала о том, что в природе не существует продуктов, которые могут поспособствовать в борьбе с лишним весом.

Все продукты, включая те, которые относятся к ряду «диетических», имеют более или менее одинаковую калорийность, утверждает диетолог. К примеру, ананасы не помогают человеку похудеть, в то время как макароны при умеренном употреблении не так вредны, как принято считать. Мгновенно похудеть не поможет ни одна диета.

По словам Лучини, многие убеждены, что тростниковый сахар гораздо полезнее для организма, чем обычный. Однако диетолог подчеркнула, что оба вида сахара состоят из сахарозы: это значит, что вне зависимости от цвета сахар вреден для фигуры.

Врач отметила, что в основе здорового питания должны быть умеренное употребление пищи и соблюдение баланса белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов в еде. Она призвала приучать детей к такому рациону питания с ранних лет для того, чтобы в будущем они не вели непрерывную борьбу с лишним весом.

Лучини назвала средиземноморскую диету отличным примером сбалансированного питания и порекомендовала ее всем, кто желает похудеть и улучшить свое здоровье, пишет «Российская газета». А есть килограммами ананасы не стоит.

Как писал интернет-портал «Кубань 24», сбросить лишний вес поможет ложка меда перед сном.

Загрузка...

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!