Врачи объяснили, почему холодец может стать источником вечной молодости

Есть напитки и продукты, которые поддержат молодость кожи и в целом укрепят организм. Самое любопытное, что один из них — обычный холодец.

Главный источник влаги в организме — это вода. Очень полезно для здоровья кожи молоко, потому что в нем содержатся белки, жиры и углеводы. Молоко питает и насыщает кожу. К тому же его можно добавлять в чай и кофе.

Кокосовая вода содержит большое количество питательных веществ, витаминов и антиоксидантов. Они увлажняют кожу и делают ее эластичной.

Диетологи, чтобы сохранить молодость кожи, также советуют пить спортивные изотоники — они особенно полезны при недостатке микроэлементов и минералов.

Самый народный способ сохранения насытить организм питательными веществами — варить мясные и овощные бульоны, особенно холодец. Мясной холодец очень питателен, обладает приятным вкусом и приносит пользу для организма. Бульон из свиной рульки, хвоста, ушей или ножек содержит аминокислоты и железо, витамин В12 и миоглобин, животный жир. Кроме молодости кожи, этот продукт положительно влияет на иммунитет — ретинол, присутствующий в составе блюда, успешно борется с вирусами и инфекциями. Кроме того он полезен для суставом, потому что желатин укрепляет костные и соединительные ткани. В составе холодца присутствует глицин — он успокаивает нервную систему и улучшает работу мозга, а также и способствует избавлению от депрессии.

Если варить холодец некогда, то для сохранения молодости следует чаще есть жидкие супы. Особенно они полезны в холодную погоду.

Еще один напиток — овощной смузи. Он богат клетчаткой, поэтому дольше задерживается в организме и эффективно увлажняет ткани организма, сообщает портал «Медицина 2.0».

Читайте также: Итальянские диетологи раскрыли секрет вечной молодости.