Для улучшения когнитивных функций и стимуляции центральной нервной системы полезно добавлять в привычное меню ребенка грецкие орехи, посоветовал врач.
«Узконаправленный стимулятор ЦНС — это грецкий орех. Там содержится арахидоновая кислота, которая стимулирует энергетические процессы в головном мозге. Поэтому всем детям, если нет противопоказаний, хорошо давать грецкий орех с медом», — отметил невролог.
Также Ленев подчеркнул, что стимулятором нервной и иммунной системы являются витамины группы B. К тому же благотворно на здоровье ребенка влияют лесные ягоды. Ими стоит разнообразить рацион школьника.
Например, черника хорошо воздействует на сетчатку глаза, на ее питание и микроциркуляцию. Голубика и ежевика богаты микроэлементами. Они положительно влияют на работу мозга и адаптацию человека к непростым условиям, цитирует специалиста радио Sputnik.
Читайте также: диетолог рассказала, почему нельзя есть яблоки и пить яблочный сок натощак.
Территорию обновляют в рамках программы «Формирование комфортной городской среды» нацпроекта «Инфраструктура для жизни». Сквер площадью…
Магазин беспошлинной торговли начнет работу в воздушной гавани краевого центра. О планах по открытию зоны…
Жителей и гостей города-курорта предупредили об ухудшении погодных условий. По данным синоптиков, с утра и…
Бойцам СВО отправили продукты питания, маскировочные сети, стройматериалы, газовые печи и дизель-генераторы. Вице-губернатор, атаман Кубанского…
День поля субтропических культур проведут 20 сентября на площадке агротуристического комплекса «Ачигварское озеро» в Адлере.…
Рейс А4-3069 авиакомпании «Азимут» отправился из воздушной гавани краевой столицы 17 сентября в 15:53. Первый…