Для улучшения когнитивных функций и стимуляции центральной нервной системы полезно добавлять в привычное меню ребенка грецкие орехи, посоветовал врач.
«Узконаправленный стимулятор ЦНС — это грецкий орех. Там содержится арахидоновая кислота, которая стимулирует энергетические процессы в головном мозге. Поэтому всем детям, если нет противопоказаний, хорошо давать грецкий орех с медом», — отметил невролог.
Также Ленев подчеркнул, что стимулятором нервной и иммунной системы являются витамины группы B. К тому же благотворно на здоровье ребенка влияют лесные ягоды. Ими стоит разнообразить рацион школьника.
Например, черника хорошо воздействует на сетчатку глаза, на ее питание и микроциркуляцию. Голубика и ежевика богаты микроэлементами. Они положительно влияют на работу мозга и адаптацию человека к непростым условиям, цитирует специалиста радио Sputnik.
Читайте также: диетолог рассказала, почему нельзя есть яблоки и пить яблочный сок натощак.
Рассмотреть снятие запрета для российских команд на участие в международных соревнованиях предложил президент Международной федерации…
Гости программы «Детали» — президент Федерации нард Краснодарского края Роман Бурлаков, мастер спорта международного класса,…
Следователи возбудили уголовное дело в отношении жителя Республики Адыгея, 20-летнего уроженца Дагестана. Его подозревают в…
По данным министерства образования и науки Краснодарского края, учреждения среднего профессионального образования в 2025 году…
Гости программы «Детали» — врач-травматолог-ортопед «Городской клинической больницы № 1 города Краснодара» Андрей Булеков, аналитик…
Гостья программы «Детали» — заведующая кафедрой технологии жиров, косметики, товароведения, процессов и аппаратов КубГТУ, доктор…