Фото pixabay.com
Рафинированные углеводы, продукты глубокой обработки, алкоголь, подслащенные напитки и блюда, готовящиеся во фритюре, могут провоцировать воспалительную реакцию в организме. Такое воспаление является иммунной реакцией в ответ на вещества, которые она воспринимает как токсины.
Наиболее опасны источники рафинированных углеводов — прежде всего, сладости промышленного производства и изделия из белой муки. Резкий рост уровня глюкозы в крови и развитие резистентности к инсулину могут провоцировать хроническую воспалительную реакцию. При этом происходит повреждение клеток и образование рубцовой ткани во внутренних органах и сосудах. В результате могут возникать сердечно-сосудистые заболевания и опухоли. Также воспаление затрагивает производство гормонов, способствует ожирению и диабету.
Диетологи советуют вместо белого хлеба и дешевых макарон приобретать крупы: цельную пшеницу и ячмень.
Воспаление также может вызывать обработанная пища. Специалисты выделяют среди таких продуктов различные колбасы, копчености, блюда, готовящиеся во фритюре.
Алкоголь тоже опасен с этой точки зрения. Злоупотребление спиртным может вызывать изменения в оболочке кишечника, что позволяет бактериям проникать в кровоток и запускать воспалительную реакцию, сообщает «МедикФорум».
Читайте также: «Оздоровление» насмерть: врачи назвали самые вредные и абсурдные диеты.
Власти подвели итоги проверок качества продуктов, поставляемых в больницы, школы и детские сады края. Об…
В южных поездах в следующем году появятся вагоны с двухметровыми полками. Как сообщил замглавы РЖД…
Мероприятие приурочили к профессиональному празднику — Дню энергетика, который ежегодно отмечается в России 22 декабря.…
Как сварить вкусную карамель и правильно приготовить тесто — ответы на эти вопросы знает 16-летний…
Численность медуз-корнеротов в Азовском море может привести к экологической катастрофе, остановке рыбного промысла и туризма.…
У одного из крупнейших провайдеров страны и края есть невидимый фундамент для поставки качественного интернета…