В Краснодарском крае началась неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Ее приурочили ко всемирному Дню сердца, который отмечают 29 сентября. В Центре общественного здоровья и медицинской профилактики граждан информируют о том, как уменьшить риск возникновения инфаркта, инсульта и других заболеваний.

«Первый фактор риска — это холестерин. Повышенный холестерин связан с тем, что осуществляется неправильное, нерациональное питание, употребление в пищу насыщенных жиров. К примеру, это белый жир в мясе и куриная кожа. Это продукты, богатые трансжирами, в том числе фастфуд», — сказала врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Екатерина Стасюк.

Среди других факторов риска — малоподвижный образ жизни, курение, чрезмерное употребление алкоголя и стресс. Чтобы обезопасить себя от сердечно-сосудистых заболеваний, врачи рекомендовали заниматься спортом и правильно питаться.

Читайте также: гастроэнтеролог рассказала, кому стоит отказаться от приема витаминов.

Подпишись, здесь всегда интересно.