Фото pixabay.com
Ученые хотели выяснить взаимосвязь между сигналом для пробуждения и инерцией сна. Это состояние обычно наступает в первые четыре часа после того, как человек проснулся, и приводит к снижению бдительности. Исследователи также выяснили, какой сигнал будильника будит лучше — мелодия или резкий зуммер?
В эксперименте приняли участие 50 человек. Они использовали разные сигналы будильника. И в формате онлайн-опроса фиксировали свое состояние: отмечали сонливость, бодрость и другие ощущения после звонка.
Оказалось, что громкость и продолжительность сигнала не влияют на качество пробуждения. Другое дело — тип звукового сигнала. Если будильник издавал мелодичный сигнал без резких и громких звуков, чувство сонливости после пробуждения встречалось реже.
Авторы исследования пришли к выводу, что неестественные, резкие сигналы будильника нарушают нормальную работу мозга в момент выхода из состояния сна. В последствие это приводит к возникновению сонливости и чувству усталости.
Теперь ученые пытаются выяснить, какая именно мелодия поможет обеспечить качественное пробуждение, сообщает РИА «Новости».
Читайте также: Сколько часов в день нужно спать — зависит от возраста.
Информация о группе молодых людей, устроивших заезд на Белой набережной города-курорта, появилась в соцсетях 15…
В среду в разных частях краевого центра проведут плановые работы на сетях электроснабжения. В связи…
В краевой столице 27 сентября состоится всероссийская акция «Экскурсионный флешмоб». Для жителей и гостей города…
Люблинский районный суд Москвы рассмотрел административный иск Янины Копайгородской к следственному изолятору № 6. Супруга…
Видеозапись с камеры наблюдения около мечети в ауле Козет в Тахтамукайском районе Адыгеи, где на…
1. За 10 лет число трудоспособных жителей Кубани выросло на 400 тысяч человек. 2. Новый…