Фото pixabay.com
Ученые хотели выяснить взаимосвязь между сигналом для пробуждения и инерцией сна. Это состояние обычно наступает в первые четыре часа после того, как человек проснулся, и приводит к снижению бдительности. Исследователи также выяснили, какой сигнал будильника будит лучше — мелодия или резкий зуммер?
В эксперименте приняли участие 50 человек. Они использовали разные сигналы будильника. И в формате онлайн-опроса фиксировали свое состояние: отмечали сонливость, бодрость и другие ощущения после звонка.
Оказалось, что громкость и продолжительность сигнала не влияют на качество пробуждения. Другое дело — тип звукового сигнала. Если будильник издавал мелодичный сигнал без резких и громких звуков, чувство сонливости после пробуждения встречалось реже.
Авторы исследования пришли к выводу, что неестественные, резкие сигналы будильника нарушают нормальную работу мозга в момент выхода из состояния сна. В последствие это приводит к возникновению сонливости и чувству усталости.
Теперь ученые пытаются выяснить, какая именно мелодия поможет обеспечить качественное пробуждение, сообщает РИА «Новости».
Читайте также: Сколько часов в день нужно спать — зависит от возраста.
Безбилетного пассажира под своим автомобилем заметила жительница города-героя и позвонила в экстренную службу. На помощь…
Уголовное дело в городе-герое возбудили в отношении мужчины и женщины в возрасте 29 и 36…
Ко Дню народного единства в краевой столице запланировали два автопробега. Первый прошел в городе 3…
Главный тренер ФК «Краснодар» Мурад Мусаев после матча со столичным «Спартаком» 2 ноября ответил на…
Конфликт между продавщицей хлебного магазина и посетителем произошел на улице Парусной в микрорайоне Гидростроителей краевой…
Окно автобуса, на котором московская футбольная команда 2 ноября ехала на игру 14‑го тура РПЛ…