Фото pixabay.com
Ученые хотели выяснить взаимосвязь между сигналом для пробуждения и инерцией сна. Это состояние обычно наступает в первые четыре часа после того, как человек проснулся, и приводит к снижению бдительности. Исследователи также выяснили, какой сигнал будильника будит лучше — мелодия или резкий зуммер?
В эксперименте приняли участие 50 человек. Они использовали разные сигналы будильника. И в формате онлайн-опроса фиксировали свое состояние: отмечали сонливость, бодрость и другие ощущения после звонка.
Оказалось, что громкость и продолжительность сигнала не влияют на качество пробуждения. Другое дело — тип звукового сигнала. Если будильник издавал мелодичный сигнал без резких и громких звуков, чувство сонливости после пробуждения встречалось реже.
Авторы исследования пришли к выводу, что неестественные, резкие сигналы будильника нарушают нормальную работу мозга в момент выхода из состояния сна. В последствие это приводит к возникновению сонливости и чувству усталости.
Теперь ученые пытаются выяснить, какая именно мелодия поможет обеспечить качественное пробуждение, сообщает РИА «Новости».
Читайте также: Сколько часов в день нужно спать — зависит от возраста.
В краевой столице утром 26 ноября произошло сразу две крупные энергоаварии в Прикубанском и Карасунском…
По данным синоптиков, мокрый снег и дождь ожидаются в Краснодаре в течение дня 26 ноября.…
Всемирный день Льюиса — ежегодный неофициальный экологический праздник, созданный для содействия сохранению коал. Назван в…
Основной объем молоди, которую выпускают, то есть 60%, приходится на растительноядные виды рыб: сазан, белый…
Жители разных районов краевой столицы во вторник с утра временно останутся без электричества из-за плановых…
1. Резкое похолодание пришло в Краснодарский край в конце ноября. 2. Банк в Гостином дворе…