Ученые выяснили, какой сигнал будильника будит лучше — мелодия или зуммер

  • Популярное
  • 5 февраля 2020, 23:59
  • Поделиться
    VK Одноклассники Telegram Viber Whatsapp Evernote Pocket Google Plus LiveJournal Digg Reddit Tumblr
сигналы будильника, будильник, пробуждения

Фото pixabay.com

Ученые из Мельбурнского королевского технологического университета установили, от какого будильника проще проснуться.

Ученые хотели выяснить взаимосвязь между сигналом для пробуждения и инерцией сна. Это состояние обычно наступает в первые четыре часа после того, как человек проснулся, и приводит к снижению бдительности. Исследователи также выяснили, какой сигнал будильника будит лучше — мелодия или резкий зуммер?

В эксперименте приняли участие 50 человек. Они использовали разные сигналы будильника. И в формате онлайн-опроса фиксировали свое состояние: отмечали сонливость, бодрость и другие ощущения после звонка.

Оказалось, что громкость и продолжительность сигнала не влияют на качество пробуждения. Другое дело — тип звукового сигнала. Если будильник издавал мелодичный сигнал без резких и громких звуков, чувство сонливости после пробуждения встречалось реже.

Авторы исследования пришли к выводу, что неестественные, резкие сигналы будильника нарушают нормальную работу мозга в момент выхода из состояния сна. В последствие это приводит к возникновению сонливости и чувству усталости.

Теперь ученые пытаются выяснить, какая именно мелодия поможет обеспечить качественное пробуждение, сообщает РИА «Новости».

Читайте также: Сколько часов в день нужно спать — зависит от возраста.

Теги Все новости Ещё
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!