Топ продуктов-убийц: что нельзя есть никому и никогда

Первым из них назвали рафинированную муку (в России ее принято  называть хлебопекарной и именно ее мы  приобретаем,  покупая обычную муку). Употребление в пищу изделия из  такой  муки вызывает резкое повышение, а потом столь же  резкое падение уровня глюкозы в крови, что способствует развитию диабета. Эксперты рекомендуют заменить рафинированную муку на цельнозерновую.

Опасны колбасные изделия. Они не только содержат много соли и животных жиров, но и зачастую едва не  наполовину состоят из различных добавок, крахмала, заменителей мяса и других вредных веществ.

Мало пользы приносят человеку обезжиренные молочные продукты. По результатам исследования ученых Гарвардского университета, они оказываются намного менее питательными, чем с нормальной жирностью, при этом  в них обычно содержится вредный для организма сахар.

В топ вредных продуктов также попали выпечка, снэки, полуфабрикаты и продукты с надписями «без сахара» и «низкокалорийный». Диетологи также никому не рекомендуют употреблять алкоголь и переработанное мясо, сообщает РИА «Новости».

Читайте также: диетологи рассказали, как питаться бросающим курить.