Диетологи рассказали, как питаться бросающим курить

  • Популярное
  • 23 октября 2019, 00:20
  • Поделиться
    VK Одноклассники Telegram Viber Whatsapp Evernote Pocket Google Plus LiveJournal Digg Reddit Tumblr
Диетологи рассказали, как питаться бросающим курить

Фото vk-smi.ru

Дело в том, что некоторые продукты усиливают желание закурить, а некоторые наоборот — помогают забыть о сигаретах.

Медики выяснили, что стремящимся бросить курить, необходимо тщательно продумать рацион питания.

Бросающие курить сталкиваются с резким появлением лишнего веса. Диетологи объяснили, что причина этого — неправильно подобранное питание. Чтобы не усиливать тягу закурить, сразу после отказа от никотина надо вычеркнуть из рациона сладости, кофе, алкоголь, острую пищу. Эти продукты усиливают желание «затянуться».

Ученые установили, что период «бросания курить» легче перенести на растительной диете. В этот момент надо употреблять в пищу салаты из овощей, пасту, фрукты, курицу, орехи. Пить надо минеральную воду или натуральные соки. Эти продукты не вызовут появления лишнего веса, пишет портал Medical Note.

Читайте также: Польза или вред — может ли вейпинг стать безопасной альтернативой сигаретам?

Комментарии для сайта Cackle
Загрузка...