ТОП-5 полезных свойств апельсина: почему этот цитрус нужно есть каждый день?

Первое полезное свойство апельсина — он способен заметно улучшить состояние кожи благодаря высокому содержанию антиоксидантов, которые замедляют старение, предотвращают появление серьезных заболеваний и уменьшают негативное воздействие окружающей среды на кожные покровы.

Во-вторых, апельсины богаты калием, который благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. В частности, он снижает риск развития аритмии и других заболеваний сердца.

Третье полезное свойство этого цитруса — укрепление иммунной системы. В 100 граммах мякоти апельсина содержится суточная доза витамина С, который повышает иммунитет и предотвращает появление ряда болезней.

Четвертым свойством апельсина является снижение риска развития онкологических заболеваний: цитрус обогащен фолиевой кислотой, которая улучшат работу лимфоцитов, отвечающих за уничтожение раковых клеток в организме.

Последнее полезное свойство апельсина — он содержит витамины и клетчатку, которые помогают избавиться от лишнего веса, сжигая ненужные килограммы, сообщает сайт Planet Today.

Как писал интернет-портал «Кубань 24», шеф-повар рассказал о том, как правильно чистить апельсины.