Худеть хочется, а напрягаться не хочется? Понимаем, не осуждаем и даже готовы помочь. Делимся пятью ужасно ленивыми, но рабочими лайфхаками…
Каждый человек индивидуален, но страсть все систематизировать и загонять живых людей в рамки стандартных «типов» никуда не денешь. Сегодня будем…
Если в слове «монодиета» вас смущает только то, что скучно несколько дней подряд есть одно и то же, быть может,…
Калорийность винограда балансирует на грани низкой и умеренной, несмотря на высокое содержание сахара. Эта ягода подойдет как основной рацион в…
Несмотря на распространение бодипозитива с его «каждое тело прекрасно», многие продолжают усиленно худеть. Какие ошибки мешают нам достичь цели? У…
Летом многие люди немного худеют, практически не прилагая усилий. Однако вес очень быстро возвращается. Почему это происходит и как худеть…
Для нормальной работы организму необходимы белки, жиры и углеводы. Если нет баланса полезных веществ, нарушаются и все процессы, что ведет…
Собираясь худеть, мы обычно говорим: «хочу сбросить несколько килограммов». О качестве тела многие задумываются уже потом или же не задумываются…
Яблочная диета обещает, что вы сбросите до 10 кг за неделю. Звучит заманчиво, но, если рассуждать здраво, нездорово. Разберемся, что…
Гости программы «Детали» — нутрициолог Анна Шумаева, диетолог Александра Швец и тренер по фитнесу и растяжке Таисия Барковская. Совсем скоро…