Фото med2.ru
Студент Медицинской школы Роберта Вуда Джонсона при Ратгерском университете Пол Лавадера вместе с профессором неврологии и психологии Трейси Шорс представили исследование. В работе ученых говорится о том, что медитация и аэробика помогают студентам-медикам пережить стресс во время серьезных пандемий или стихийных бедствий.
Два месяца студенты первого и второго курсов медицинского факультета дважды в неделю делали получасовые медитации и такую же по времени серию аэробных упражнений. Вторая контрольная группа студентов не выполняла никаких упражнений.
Через два месяца выяснилось, что те студенты-медики, которые участвовали в программе «Медитация и аэробика», на 20% реже страдали депрессивными и тревожные состояниями. Участники отметили улучшение качества жизни. При этом более 80% студентов отметили, что порекомендуют своим пациентам, испытывающим стресс, делать медитацию и аэробику, пишет портал «Медицина 2.0».
Читайте также: Ученые выяснили, что психика мясоедов крепче, чем у вегетарианцев.
О назначении Василия Воробьева на пост министра курортов, туризма и олимпийского наследия Кубани сообщил губернатор…
На подъездной автодороге к хутору Протичка в Красноармейском районе продолжается ремонт. Протяженность участка, на котором…
Банк подвел итоги работы программы «Пушкинская карта» в январе. За первый месяц 2026 года было…
Краснодарский краевой судом удовлетворил апелляцию прокуратуры на приговор в отношении экс-директора Дагомысского ДРСУ Сафарбия Напсо,…
Специалисты мобильного комплекса «Станция переливания крови» приедут в Славянский, Северский и Выселковский районы. Акцию «День…
Власти Краснодара готовят документы для государственной экспертизы по проекту киберспортивного комплекса. Положительное заключение ожидают в…