Фото med2.ru
Студент Медицинской школы Роберта Вуда Джонсона при Ратгерском университете Пол Лавадера вместе с профессором неврологии и психологии Трейси Шорс представили исследование. В работе ученых говорится о том, что медитация и аэробика помогают студентам-медикам пережить стресс во время серьезных пандемий или стихийных бедствий.
Два месяца студенты первого и второго курсов медицинского факультета дважды в неделю делали получасовые медитации и такую же по времени серию аэробных упражнений. Вторая контрольная группа студентов не выполняла никаких упражнений.
Через два месяца выяснилось, что те студенты-медики, которые участвовали в программе «Медитация и аэробика», на 20% реже страдали депрессивными и тревожные состояниями. Участники отметили улучшение качества жизни. При этом более 80% студентов отметили, что порекомендуют своим пациентам, испытывающим стресс, делать медитацию и аэробику, пишет портал «Медицина 2.0».
Читайте также: Ученые выяснили, что психика мясоедов крепче, чем у вегетарианцев.
Информация о группе молодых людей, устроивших заезд на Белой набережной города-курорта, появилась в соцсетях 15…
В среду в разных частях краевого центра проведут плановые работы на сетях электроснабжения. В связи…
В краевой столице 27 сентября состоится всероссийская акция «Экскурсионный флешмоб». Для жителей и гостей города…
Люблинский районный суд Москвы рассмотрел административный иск Янины Копайгородской к следственному изолятору № 6. Супруга…
Видеозапись с камеры наблюдения около мечети в ауле Козет в Тахтамукайском районе Адыгеи, где на…
1. За 10 лет число трудоспособных жителей Кубани выросло на 400 тысяч человек. 2. Новый…