Как советует врач-диетолог, члена Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Елена Тихомирова, заканчивать затянувшееся застолье нужно правильно. Для начала нужно сделать акцент на чистой питьевой воде — выпивать более двух литров в день. Это поможет вывести из организма лишнюю жидкость, полученную на Новый год. Что касается пищи, диетолог советует снизить калорийность приемов пищи и есть больше легких белковых продуктов, таких как творог, курица, рыба. Перекусывать следует фруктами и кисломолочными продуктами. Правильное питание поможет вам избавиться от набранных калорий.
Чтобы быстрее вернуться в форму нужно устраивать себе разгрузочные дни, например, употреблять одни овощи. При этом их можно есть свежими, а можно потушить. По словам диетолога, это поможет нормализовать работу кишечника, которой мешает длительное застолье, сообщает «Лента.ру».
Как писал интернет-портал «Кубань 24», врачи определили, сколько колбасы можно съесть без вреда для здоровья. Диетологи убеждены, что в небольших количествах колбаса может быть даже полезна.
Пришедшие на площадь Памяти Героев почтили память павших бойцов минутой молчания, приняли участие в возложении…
Пожар вспыхнул на 9 этаже кирпичного многоэтажного дома, находящегося на ул. Сормовской в Комсомольском микрорайоне…
Имя рэп-музыканта Oxxxymiron*, по паспорту он — Мирон Федоров (внесен Минюстом РФ в реестр физлиц,…
На параде присутствовали казаки Кубанского казачьего войска. Среди них – участники СВО, ветераны боевых действий…
Участники проехали от улицы Дзержинского по центральным городским улицам до Постовой. Во время автомотопробега участники…
В День Победы память защитников страны, отдавших жизни за свободу и независимость, сочинцы почтили минутой…