Как советует врач-диетолог, члена Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Елена Тихомирова, заканчивать затянувшееся застолье нужно правильно. Для начала нужно сделать акцент на чистой питьевой воде — выпивать более двух литров в день. Это поможет вывести из организма лишнюю жидкость, полученную на Новый год. Что касается пищи, диетолог советует снизить калорийность приемов пищи и есть больше легких белковых продуктов, таких как творог, курица, рыба. Перекусывать следует фруктами и кисломолочными продуктами. Правильное питание поможет вам избавиться от набранных калорий.
Чтобы быстрее вернуться в форму нужно устраивать себе разгрузочные дни, например, употреблять одни овощи. При этом их можно есть свежими, а можно потушить. По словам диетолога, это поможет нормализовать работу кишечника, которой мешает длительное застолье, сообщает «Лента.ру».
Как писал интернет-портал «Кубань 24», врачи определили, сколько колбасы можно съесть без вреда для здоровья. Диетологи убеждены, что в небольших количествах колбаса может быть даже полезна.
Окно автобуса, на котором московская футбольная команда 2 ноября ехала на игру 14‑го тура РПЛ…
Сражение между кубанскими казаками и немецкой армией произошло в 1942 под станицей Кущевской. Как отметил…
Постановление подписал премьер-министр Михаил Мишустин 1 ноября. Документ размещен на портале официального опубликования правовых актов.…
День сварщика будет отмечаться ежегодно в конце весны. Праздничной датой предлагается сделать последнюю пятницу мая,…
Изменения в стандартную процедуру проверки для проезжающих по мосту через Керченский пролив ввели из-за вступления…
Дежурные средства ПВО поздно вечером в воскресенье и в течение ночи понедельника отражали очередную атаку…