Сопли атакуют: 5 способов, как справиться с насморком без капель
Насморк врывается в нашу жизнь всегда внезапно и прогнозировать его приход невозможно. Причиной мокрого или намертво заложенного носа может стать что угодно — от нестабильной весенней погоды до случайного сквозняка в офисе.
Самым простым решением будет покупка специальных капель или спреев в аптеке, но на такие препараты легко «подсесть». Если попасть в зависимость от «брызгалок» не хочется, можно попытаться «прогнать» сопли народными методами.
Важно помнить, что не все рецепты наших бабушек одинаково полезны. Например, от советов закапать нос соком лука, засунуть в ноздри кусочки чеснока или подышать над горячей картошкой лучше сразу отказаться. Во всех трех случаях вы рискуете получить ожоги слизистых оболочек.
Эфирные масла
Использование эфирных масел мяты, зверобоя, эвкалипта, розмарина, шалфея весьма эффективно при насморке и заложенности носа. Можно накапать эвкалиптовое или мятное масло в специальный керамический кулон и носить на шее — это «пробьет» нос и облегчит дыхание. Правда, коллеги могут заинтересоваться, откуда так сильно пахнет зубной пастой.
Эфирные масла можно использовать и для ингаляций. Для этого нужно нагреть воду в кастрюле до образования пара (не до кипения!), добавить несколько капель эфирного масла и подышать над кастрюлей 15-20 минут, накрыв голову полотенцем.
Фото freepik.com
Промывание носа
Очистить нос от слизи помогут промывания, правда, подходят они не всем — набрать в нос воды для многих все-таки стресс. Проще совместить промывания с умыванием: утром и вечером набирайте в ладони теплую воду, опускайте в воду нос и делайте небольшой вдох. После нужно тщательно высморкаться. Также для промывания можно использовать воду с морской солью (половина чайной ложки соли на стакан теплой воды и размешать до полного растворения) или физраствор.
Горчица
Многие помнят, как при первых признаках простуды бабушки заставляли нас парить ноги в тазике с горячей водой и горчицей. Процедура неприятная, но эффективная. Ее нельзя делать при температуре, высоком давлении, беременности, варикозе и любых повреждениях кожи на ногах. Если решили парить ноги, соблюдайте осторожность.
Температура воды должна быть не выше 40°С, а горчицы достаточно 2-3 столовых ложек. Процедура должна продолжаться не дольше получаса. По мере остывания, можно добавлять еще горячей воды, но горчицы больше не надо. После процедуры вытрите ноги, наденьте шерстяные носки и отправляйтесь спать. Наутро простуда отступит, и нос будет дышать нормально.
Фото freepik.com
Сок алоэ
Лист алоэ нужно срезать, промыть, завернуть в бумагу и отправить в холодильник на 10 часов. После нужно выдавить сок и закапывать по три-четыре капли в каждую ноздрю трижды в день. Если такие домашние капли сильно раздражают слизистую, можно развести сок алоэ в пропорции 1:1.
Сок растения каланхоэ часто используют, чтобы «прочихаться». Рецепт рабочий, однако сок этого растения тоже может обжечь слизистую.
Мешочек с солью
Прогревания носа хорошо помогают при насморке, но противопоказаны при гайморитах, хронических синуситах, ринитах, отитах и тонзиллитах. Если не уверены, что не имеете противопоказаний, лучше не рискуйте — можно получить осложнения.
Для прогревания носа нужны четыре столовые ложки крупной соли, холщовый мешочек и сковородка. Соль нужно сильно нагреть на сухой сковороде, пересыпать в мешочек и прикладывать к переносице и крыльям носа, пока не остынет. В первые минуты мешочек можно дополнительно обернуть в полотенце — ожоги вам не нужны.
Если прошла неделя, а насморк все еще с вами или появились дополнительные симптомы, стоит обратиться к врачу.
