Сок в Новый год: пять причин навсегда бросить пить

Причин много, но мы перечислим всего пять — их достаточно.

Как гласит пословица, «можешь спать — спи, можешь не есть — не ешь, не можешь не пить — не пей». Горячительные напитки — достойная часть гастрономической культуры, но, к сожалению, многим они сломали жизнь. Чтобы застраховать себя от проблем, помните:

Нет алкоголя — нет похмелья

Все гениальное просто. Употребление выпивки напоминает лотерею: даже стараясь покупать хороший алкоголь, вы можете столкнуться с «отходняками».

На то, как вы будете чувствовать себя после употребления, влияет слишком многое — качество продукта, количество выпитого, индивидуальная переносимость, уровень фонового стресса, состояние здоровья, возраст, «стаж» потребления алкоголя, закуска и т. п.

Алкоголь «шатает» нервную систему

Известно, что небольшая доза крепкого напитка помогает снять мышечное и нервное напряжение. Но, к сожалению, это работает только у здоровых людей. Те, кто пьют регулярно, получат другой эффект — первая рюмка не почувствуется, со второй человек начнет расслабляться и пьянеть.

Часто пьющие люди страдают от плохого настроения, которое становится лучше после стопочки или бутылки. Это первая стадия алкоголизма — на ней дофаминовая система становится зависимой. На этой стадии еще можно сравнительно легко бросить пить, главное поставить цель.

Вторая стадия уже связана с зависимостью всей нервной системы. Классическая симптоматика для такого алкоголика — «под градусом» он валяется и мычит, а когда трезвеет, начинает страдать. Это связано с тем, что высокие дозы спиртного имеют депрессивное (подавляющее) действие на нервную систему. По вытрезвлении нервные клетки «растормаживаются», и человек начинает явственно чувствовать весь дискомфорт.

Совсем запущенные случаи — когда у абстинента начинается белая горячка — связаны именно с растормаживанием подавленной нервной системы.

Алкоголь напрямую связан с насилием

Однажды автора этой статьи забрали в «обезьянник». Первое, что я увидел, когда менты вывели меня из автомобиля — грустный дядечка, прикованный наручниками к лавке. Меня посадили возле него, ждать медосвидетельствования. Мы разговорились, гражданин в наручниках производил впечатление деликатного и неплохого человека — чистая речь, спокойное поведение. Но на вопрос, за что его сюда привезли, мужичок поведал, что напился на свадьбе брата, подрался, и, возможно, кого-то убил.

Как поется в народной песенке, «после хошь или не хошь, ты трезвым людям морды бьешь». Алкоголь — депрессант нервной системы, а также нередко сильный диссоциатив. Поэтому он снимает социальные и нравственные ограничения, дает чувство «моря по колено» и мешает самоконтролю. Под его воздействием можно натворить дел, о которых потом придется сожалеть. Но исправить уже ничего не получится.

По статистикам Генпрокупатуры и МВД за разные годы, почти треть преступлений в России совершается «по синьке». Думайте.

Это дорогое удовольствие

Бутылка хорошего сока стоит гораздо дешевле, чем бутылка хорошего алкоголя. А качественный чай может даже заменить спиртное — чайное опьянение от пуэров и улунов менее выражено, однако тоже может стать интересным опытом. И «плюха» элитного чая будет стоить примерно столько же, сколько стоит литр брендового трехлетнего виски, а пить ее вы сможете не один вечер, а пару недель.

Гарантированно «минус печень»

Спиртное опасно для печени, это знают все. Но сейчас опасность стала еще выше из-за загрязнения окружающей среды и состава пищевых продуктов — воздух загрязнен, а в продуктах, как правило, много жиров, соли и сахара.

Соль приводит к рубцеванию печени, а сахар — к ее жировой болезни. Понятно, что привычка — вторая натура, но отказаться от выпивки гораздо проще, чем полностью пересмотреть свою диету и переселиться в экологически благополучные края.

 

Читать также:

Пять шагов перед тем, как совершить гневный звонок или отправить сообщение

Атипичная депрессия: симптомы, диагностика и лечение