Семь шагов, чтобы перестать материться и обрести красоту речи

Нервная работа и общение с/запикано/ подпортили ваши манеры? Рассказываем, что делать.

При всем многообразии выразительных средств русского языка мат беден и убог. Нецензурная лексика в дореволюционной России была признаком бескультурья, необразованности и принадлежности к низшим слоям общества.

До середины 19 века публичное сквернословие считалось уголовным преступлением. За употребление матерных слов преступника подвергали публичной порке. Современное общество относится к мату более лояльно. Это даже стало модным — материться со сцены, в кино и социальных сетях. Может быть кто-то считает, что это круто, но на самом деле это по-прежнему отвратительно.

Избавится от дурной привычки и очистить свою речь можно. Это проще чем бросить курить. Матерный лексикон не вызывает физической зависимости. Всего-то нужно сделать семь простых шагов. Вполне может хватить и трех.

Первый шаг

Он уже сделан. Если человек решил перестать материться, значит к нему пришло осознание. С осознанием, несгибаемым намерением и стремлением к позитивным изменениям можно горы свернуть, а не то, что убрать бранные слова из речи!

Цензурная альтернатива

Составляем список чаще всего используемых ругательств. Подбираем приемлемую замену каждому из них и старательно ими пользуемся. Может вначале это будет выглядеть смешно, может быть забавно. Возможно вы не всегда сможете себя контролировать. Ничего страшного. С каждым днем будет легче. Постепенно слова-заменители мата прочно обоснуются в вашем лексиконе.

Лимит на мат

Устанавливаем себе определенное количество употребляемых матерных слов и выражений в день. Постепенно вводим более жесткие рамки. Как вариант — устраиваем «разгрузочные» дни. Сначала раз в неделю проводим день без мата. Откладываем это «удовольствие» на завтра. Потом на послезавтра. И так далее. До тех пор, пока совсем не избавимся от этой привычки.

Самобичевание

Действенным методом избавления от привычки материться считается легкое физическое наказание самого себя. Можно, к примеру надеть на запястье канцелярскую резинку и каждый раз при употреблении нецензурного слова, с силой оттягивать ее и отпускать.

Штрафные санкции

Назначьте самому себе штраф за каждое произнесенное матерное слово. Штраф должен быть небольшим, но и не маленьким. Так, чтобы расставаться с деньгами все же не хотелось. Только не нужно складывать деньги в копилку, что бы не поддаться искушению в один день их потратить. Отправляйте их в какой-нибудь благотворительный фонд или отдавайте своему ребенку. Придумайте сами как расставаться с ними навсегда. Суммы лучше фиксировать, чтобы понимать сколько вы потратили на то, что вам самим не нужно.

Листая старые страницы

Старайтесь больше читать. И не посты в социальных сетях, а книги. Хорошую достойную литературу. Лучше классику — в ней, в отличие от современной прозы, вы точно не наткнетесь на мат. Чтение обогащает лексикон и помогает вытеснить нецензурную лексику.

Сначала подумай, потом говори

Обычно мат разбавляет речь в момент импровизированного разговора. Для усиления эффекта или просто когда не хватает слов. Прежде чем что-то сказать нужно подумать. Составляем в уме своего рода конспект, в котором не будет бранных слов. Его и пересказываем.

 

Читать также:

Шесть вещей, которые сделают образ мужчины дороже

Что такое синдром главного героя и как общаться с таким человеком?