Фото pixabay.com
Осенью солнечный день сокращается, поэтому люди получают значительно меньше витамина D. Согласно последним исследованием, этот витамин улучшает прогноз при заболевании коронавирусом.
«Проще справиться с инфекцией, даже если она уже возникла, когда у человека нормальный уровень витамина D в крови», — сообщил Малоземов.
Восполнить недостаток витамина D можно из правильной еды, например, из морепродуктов. При этом эти продукты не обязательно должны быть дорогими, главное, чтобы рыба была жирной и морской.
«Здесь хорошо подойдет не слишком соленая сельдь, лосось и скумбрия. Все, где есть рыбий жир, содержит много этого витамина», — посоветовал врач.
При этом россиянам из-за традиционных пищевых привычек рекомендуется не только есть больше морепродуктов, но и принимать витамин D дополнительно, цитирует Малоземова радио Sputnik.
Читайте также: врач назвал недорогой продукт для мощного укрепления иммунитета.
Судебная коллегия Краснодарского краевого суда рассмотрела материалы дела по апелляционным жалобам на приговор Армавирского городского…
В Краснодарском крае после потепления в некоторых районах региона выпал первый снег, например, в Северском.…
В селе Витязе (под Анапой) продолжается строительство детского сада. Возвести его поручил губернатор Краснодарского края Вениамин…
Сотрудники полиции Геленджика установили личность парня, который заставлял сверстников произносить фразы оскорбительного характера и снимал…
Соответствующие изменения 25 ноября вошли в указ, подписанный президентом России Владимиром Путиным этим летом. Согласно…
В краевой столице приступили к установке праздничных деревьев. Сейчас работы ведутся в Юбилейном микрорайоне. В…