Фото pixabay.com
Осенью солнечный день сокращается, поэтому люди получают значительно меньше витамина D. Согласно последним исследованием, этот витамин улучшает прогноз при заболевании коронавирусом.
«Проще справиться с инфекцией, даже если она уже возникла, когда у человека нормальный уровень витамина D в крови», — сообщил Малоземов.
Восполнить недостаток витамина D можно из правильной еды, например, из морепродуктов. При этом эти продукты не обязательно должны быть дорогими, главное, чтобы рыба была жирной и морской.
«Здесь хорошо подойдет не слишком соленая сельдь, лосось и скумбрия. Все, где есть рыбий жир, содержит много этого витамина», — посоветовал врач.
При этом россиянам из-за традиционных пищевых привычек рекомендуется не только есть больше морепродуктов, но и принимать витамин D дополнительно, цитирует Малоземова радио Sputnik.
Читайте также: врач назвал недорогой продукт для мощного укрепления иммунитета.
1. Полиция Краснодара проверит информацию о драке в подъезде многоэтажки в ГМР. 2. Кубанские врачи…
Гости программы «Детали» ― директор краснодарского медиацентра «Дом журналистики» Анна Косарева, председатель Союза журналистов Краснодарского…
Суд обязал хозяина коров выплатить 55 млн рублей за нанесенный ущерб памятнику природы. По мнению…
Плановые отключения электричества для проведения работ на сетях с утра во вторник пройдут в разных…
Первая в мире передвижная выставка, создающая эффект присутствия и размещенная в составе поезда, прибыла на…
Мероприятие приурочили к 80-летию Великой Победы. География участников конкурса охватывает все регионы России. В торжественной…