Фото pixabay.com
Осенью солнечный день сокращается, поэтому люди получают значительно меньше витамина D. Согласно последним исследованием, этот витамин улучшает прогноз при заболевании коронавирусом.
«Проще справиться с инфекцией, даже если она уже возникла, когда у человека нормальный уровень витамина D в крови», — сообщил Малоземов.
Восполнить недостаток витамина D можно из правильной еды, например, из морепродуктов. При этом эти продукты не обязательно должны быть дорогими, главное, чтобы рыба была жирной и морской.
«Здесь хорошо подойдет не слишком соленая сельдь, лосось и скумбрия. Все, где есть рыбий жир, содержит много этого витамина», — посоветовал врач.
При этом россиянам из-за традиционных пищевых привычек рекомендуется не только есть больше морепродуктов, но и принимать витамин D дополнительно, цитирует Малоземова радио Sputnik.
Читайте также: врач назвал недорогой продукт для мощного укрепления иммунитета.
Прокуратура Карасунского округа города Краснодара организованы проверку по факту порыва сетей теплоснабжения в Комсомольском микрорайоне…
Встречаешь близкого по духу и мировоззрению человека. Находишь с ним много общего. Знакомство перерастает в…
В предстоящие выходные погоду в Краснодарском крае продолжит определять поле повышенного атмосферного давления Заместитель начальника…
Губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев и глава представительства в России и СНГ компании «Шилпа Медикеар…
Глава КДК РФС Артур Григорьянц сообщил, что организация прекратила делопроизводство по обвинению полузащитника ЦСКА Родриго…
Гости программы «Детали» — преподаватель специальных дисциплин Лабинского аграрного техникума на специальностях «Компьютерные системы и…