Фото pixabay.com
Осенью солнечный день сокращается, поэтому люди получают значительно меньше витамина D. Согласно последним исследованием, этот витамин улучшает прогноз при заболевании коронавирусом.
«Проще справиться с инфекцией, даже если она уже возникла, когда у человека нормальный уровень витамина D в крови», — сообщил Малоземов.
Восполнить недостаток витамина D можно из правильной еды, например, из морепродуктов. При этом эти продукты не обязательно должны быть дорогими, главное, чтобы рыба была жирной и морской.
«Здесь хорошо подойдет не слишком соленая сельдь, лосось и скумбрия. Все, где есть рыбий жир, содержит много этого витамина», — посоветовал врач.
При этом россиянам из-за традиционных пищевых привычек рекомендуется не только есть больше морепродуктов, но и принимать витамин D дополнительно, цитирует Малоземова радио Sputnik.
Читайте также: врач назвал недорогой продукт для мощного укрепления иммунитета.
Премьера музыкального спектакля по роману-эпопее Льва Толстого «Война и мир» 1 ноября состоялась в краснодарском…
Авария с участием грузовой фуры и двух автомобилей произошла 2 ноября в поселке Лазаревское. Пострадали…
Возгорание буксира произошло 2 ноября в порту Кавказ. Следователи осмотрели место происшествия. Специалистам предстоит выяснить, при…
На восточном краю Солнца 2 ноября около 3:30 произошла вспышка, относящаяся к четвертому (сильному) классу…
ФК «Сочи» 2 ноября в матче 14-го тура Российской премьер-лиги проиграл на выезде «Оренбургу». Счет…
Сделать бесплатную прививку от гриппа в Краснодаре могут все желающие. Мобильные пункты будут открыты в…