Фото pixabay.com
Осенью солнечный день сокращается, поэтому люди получают значительно меньше витамина D. Согласно последним исследованием, этот витамин улучшает прогноз при заболевании коронавирусом.
«Проще справиться с инфекцией, даже если она уже возникла, когда у человека нормальный уровень витамина D в крови», — сообщил Малоземов.
Восполнить недостаток витамина D можно из правильной еды, например, из морепродуктов. При этом эти продукты не обязательно должны быть дорогими, главное, чтобы рыба была жирной и морской.
«Здесь хорошо подойдет не слишком соленая сельдь, лосось и скумбрия. Все, где есть рыбий жир, содержит много этого витамина», — посоветовал врач.
При этом россиянам из-за традиционных пищевых привычек рекомендуется не только есть больше морепродуктов, но и принимать витамин D дополнительно, цитирует Малоземова радио Sputnik.
Читайте также: врач назвал недорогой продукт для мощного укрепления иммунитета.
В четверг в разных районах краевого центра проведут работы на сетях газо-, водо- и электроснабжения.…
Регистрация на второй сезон проекта президентской платформы «Россия — страна возможностей» завершилась. Краснодарский край вошел…
Воздушная гавань краевой столицы 17 сентября приняла первые после трехлетнего перерыва рейсы — из Москвы…
Южный окружной военный суд вынесен приговор 47-летнему мужчине. Его признали виновным в публичных призывах к…
В Сочи проходит форум современной журналистки «Вся Россия — 2025», и 17 сентября состоялось его…
Традиционный «День района» в эфире телеканала «Кубань 24» провели ведущие программы «Детали». В течение всего…